会·生活--怡心湖

“临近腊月门，五物最养人”，腊月前多吃这五样，顺应时节安过冬

在中国传统习俗中，腊月是冬季的最后一个月，也是迎接新年的重要时段。在这个时节，人们通过调整饮食来顺应季节变化，增强体质，以最好的状态迎接新春的到来。“临近腊月门...

冬至，是我国一个重要的传统节气，标志着寒冷季节的正式开始。在这个特殊的日子里，为家人准备一桌丰盛的家常菜，不仅能温暖身体，更能传递浓浓的亲情。今天，我就为大家推...

眼睛是我们感知世界的重要窗口，在信息爆炸的现代社会，无论是长时间使用电子设备，还是工作、学习时的用眼疲劳，都给眼睛带来了不小的负担。眼睛干涩、视力模糊、视疲劳等...

民间有句俗语说，“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃一条腿腿的。”“四条腿的”是形容猪、牛、羊等家畜； “两条腿的”指鸡、鸭、鹅等禽类；“一条腿的”是指...

明天就到冬至节气了，冬至，不仅是二十四节气中一个重要的节气，而且是我国民间重要的传统节日，冬至，起源久远，古称“南日”“日南”、“至日”等等，现称“冬至节”、“...

不知不觉已经到了冬至节气，意味着我们开始步入寒冬，即人们常说的“数九寒天”。所以大家应当做好保暖，合理调节饮食起居，平常少吃辛辣油腻甜食，多吃些时令蔬菜谷物。尤...

民间有“冬天进补，来年能打虎”之说。天气寒冷，人体代谢下降，进补更加有利于营养吸收储存，抵御寒冷。特别是对于体质弱的老年人来说，此时要多吃含有蛋氨酸的食物，蛋氨...

平常都说吃水果对身体好，但是到了寒冷的冬天，温度逐渐降低，吃这些冰凉的水果或许会对我们的身体产生一定影响。那么，我们在冬天如何吃这些富含维生素以及矿物质的水果呢...

冬天，是一个需要用美食来温暖身心的季节。在寒冷的日子里，为您推荐六道美味佳肴，不仅开胃健脾，营养丰富，还能增补阳气，让您强健体质筋骨，抵御严寒。接下来，为您详细...

现代人越来越长寿，但想要生活有质量，就要有好的身体。不过随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，尤其是中老年人会出现记忆力下降，很多事都记不清楚，甚至出现了老...

冬至，二十四节气之一，也是我国民间的传统节日。冬至到来，意味着一年中最寒冷的天气即将到来，开始进入“数九寒天”，地表上的“积热”完全退去，天地变得非常寒冷。同...

老话说“春生夏长秋收冬藏”，入冬后阳气收敛，对万物来说都是储藏能量的季节，冬季多补充营养，一方面能给身体提供充足的能量，增强机体的抗寒能力，另一方面补充的营养能...

转眼间已经到了12月，天气除了冷，还特别的容易干燥缺水，所以早餐适合喝一些热乎乎的饮品，来驱散了身体的寒意。除了牛奶，自制豆浆、米糊豆浆是非常好的选择，营养美味...

冬季的第三个节气大雪节气到来了，意味着气温将显著下降，无论是南方还是北方都已穿起厚厚的棉衣，在这样寒冷的天气了，除了做好身体保温措施，也需要吃一些温补的食物，以...

冬天，是孩子们积蓄能量、悄悄长高的黄金时期。在这个季节里，为孩子提供营养丰富、高钙高蛋白的食物至关重要。今天，就为大家分享3肉3豆的美味做法，让孩子们吃得开心，...

在寒冷的冬季，一碗热腾腾的汤不仅能驱散寒冷，还能为身体提供丰富的营养。今天，我们就来介绍六道制作简单、营养美味的冬季汤品，让你在家也能轻松享受温暖与美味。一、芹...

忙碌了一天，回到家最渴望的就是一顿美味又营养的晚餐。但常常会为了做什么菜而烦恼，别担心，今天就为您带来7道简单易做的佳肴，让您轻松解决晚餐难题。一、四季豆烧鸭子...

老话说：逢九一只鸡，来年好身体。“逢九”是指的是从立冬开始（也有从冬至开始算的）每隔九天为一个“九”，共九九八十一天，这句话说的是在冬季人体对热量和营养的需求增...