为什么高血压的人害怕吃鸡蛋，看完这三点你就懂了--怡心湖

我是饮食营养师小辉，今天的分享很简单，就是有高血压的朋友会问我，鸡蛋能不能吃，因为害怕蛋黄里面的胆固醇，只吃蛋白。

先把结论告诉大家：吃鸡蛋，连着蛋黄吃，没有问题。人们认为高血压不能吃鸡蛋，或者只能吃蛋白而不能吃蛋黄，因为蛋黄里含有的胆固醇会使血压升高，这是一个非常普遍的认知误区。

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