肝肾阴虚易疲劳？3 款滋补药膳，精力充沛过秋冬--怡心湖

"秋冬干燥易耗阴，3款家常滋补药膳解救乏力失眠：枸杞山药排骨汤健脾养肾，桑葚百合粥安神助眠，女贞子桂圆蛋温和补气血。食材常见做法简单，每周食用2-3次，搭配早睡少熬夜，轻松度过疲惫季。"

继续阅读：肝肾药膳滋补