秋冬养生，这5种“药膳粥”，滋阴补肾、益气养血，中老年必备

56分钟前小编：longwang 分类：会·生活

秋冬干燥易伤身，这5款药膳粥专为中老年设计：银耳百合润燥、枸杞山药强骨、红枣桂圆补血、核桃芝麻乌发、黄芪当归益气。食材常见、做法简单，每周喝2-3次，温和调理不伤身。