秋冬进补别盲目！这6种“温补药膳”，适合中老年，不上火还养身

56分钟前小编：longwang 分类：会·生活

秋冬温补不燥，6款家常药膳轻松调理中老年气血不足、脾胃弱、怕冷等问题。羊肉驱寒、乌鸡补气、山药暖胃、杂粮安神，搭配滋阴食材防上火，轮换食用效果更佳，坚持一个月身体更硬朗～