中老年秋冬养生：秋养肺、冬养肾，做好 5 件事，少生病更精神

56分钟前小编：longwang 分类：会·生活

"春生夏长，秋收冬藏"，秋冬养生关键在润肺温肾！银耳百合粥润燥护肺，黑豆小米粥温补藏肾，简单家常法让爸妈去年秋冬没感冒。早睡泡脚避寒凉，跟着季节调养，咳嗽腰酸全赶跑～