"预防骨质疏松性骨折,记住‘补骨、强肌、防摔’三招:每天一杯牛奶、一块豆腐补钙,慢走20分钟强肌,家中装扶手、铺防滑垫防跌倒。小事坚持做,骨折风险少一半!"
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怡心湖 编辑,若您觉得有益,欢迎分享转发!:首页 > 会·生活 » 中老年人防骨折!5招护骨+防跌倒,远离骨质疏松困扰
"预防骨质疏松性骨折,记住‘补骨、强肌、防摔’三招:每天一杯牛奶、一块豆腐补钙,慢走20分钟强肌,家中装扶手、铺防滑垫防跌倒。小事坚持做,骨折风险少一半!"
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