广东中老年端午养生指南：吃对、住好、动巧，健康过夏天--怡心湖

端午养生有妙招：陈皮咸肉粽助消化，五色豆粥祛湿见效快；艾草香茅挂门口，空调除湿控湿度；坐椅划桨练筋骨，穴位按摩保健康。记住"饮食七分饱、运动微微汗"，湿热夏天也能活力满满！