前几天，有个找我咨询的朋友，他告诉我，他父亲高血压，说要注意一些什么？期间我相信询问了他父亲的饮食生活习惯，有个非常关键的就是他父亲非常爱做菜味重很咸。而且他自己感觉不到很咸。其实导致高血压的原因很多。其中一个非常重要的就是要控制用盐的量。中国营养学会建议我们每日用盐量应该少于6克。这是我们日常需要注意的合理膳食建议。

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