寒冷的天气。除了穿衣保暖之外，吃饭也是可以让身体暖和的，比如一到冬天就吃辣辣的火锅，吃完一顿火锅全身暖和。但是，很多人因为身体原因，不能吃火锅和太辣的食物，我们更建议大家喝汤，特别是一些滋补气血强腰补肾的炖汤，身体阳气足了，不用裹得严严实实也可以很暖和。今天推荐七道炖汤，常喝可以增强体质补阳气，抵御寒冷温暖过冬。

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