冬天要多吃蛋白质，分享7种豆腐的做法，高蛋白好消化，记得收藏--怡心湖

进入冬天，北方地区基本都供暖了，这室内外温度相差高达20度，在室内还是短袖，而室外就需要裹上厚厚的冬装，一热一冷身体很容易出现一些小问题。此时大家最重要的就是要提高自身免疫力，多吃一些高蛋白的食材。