转眼间已经踏入了腊月，二十四节气中的小寒来了，谚语有云：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，小寒的到来，标志着一年当中最寒冷的日子即将到来，每到天气冷的时候我们都喜欢吃一些能快速补充身体热量的食物，在南方很多地方有吃糯米饭驱寒的习俗，民间传统认为，糯米比大米的含糖量大，吃完之后全身会感觉暖和，有利于驱寒，中医上也认为，糯米有补中益气的功效，在寒冷的季节适当吃些糯米饭是可以的，北方很多地方则是涮火锅，尤其是羊肉火锅在冬季是最常见的，益气补阳。
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