立冬时节，节气开始进入寒凉的冬季，这个时节一些气血不足的人群就会感觉到很难受（手脚冰冷、气血不畅），对此立冬养生最重要的就是要补气血。如果你经常脸色不够红润、而且常常感到手脚冰冷、但是不易上火，那你可能就是典型的气血不足。其实，对于气血不足的女生，立冬是最好改变体质的机会。

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