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让宗筋变强的3个小窍门,你了解几个?

首先第一个就是清理体内的“垃圾”。从位置上来看,宗筋在人体的下焦,我们体内产生的浊气也是通过下焦来排出体外的,如果你要是饮食不规律、长期熬夜、饮酒过度等,就很容...

老中医教你如何补阳气

李可老中医曾说过“阳气不到之处都是病”,如果阳气不足了,就容易出现手脚冰凉,怕冷怕风,头晕心慌,失眠多梦等情况,而有的患者可能平时也没少用补阳的药,用过之后发现...

一到春天就失眠?不是肝血虚就是肝火旺!

你是不是一到春天就经常失眠睡不着,或者说总是睡不醒,白天经常犯困打瞌睡,工作一天回到家,闭上眼睛就是睡不着,那在我看来,不是肝血虚,就是肝火旺,为什么这么说呢?...

肾虚最怕的就是心肾不交!

单纯的肾虚并不可怕,但如果是心肾不交,那就得注意了!这个时候虽然也会出现肾虚的问题,比如腰膝酸软,耳鸣耳聋,尿频尿急尿不尽等情况,但是用那些补肾益肾的中成药来调...

人老脾肾先老,中医教你如何补脾肾

你知道吗,人的衰老都是从脾肾开始的!明明自己很年轻,却整天说自己已经“老了”,干啥都提不起精神,不是头痛、乏力、犯困,就是腰酸腿痛脚抽筋,记忆力减退等,其实并不...

白天白通汤、晚上血府逐瘀,教你如何化瘀血

化瘀最好的方法就是,白天白通汤、晚上血府逐瘀汤,不管你体内瘀血有多重,都可以参考这个方法,能把瘀血从头除到脚!我经常说中老年人一定要注意瘀血,因为它相当于西医的...

春天最容易肝火旺,中医教你如何清肝火

你知道吗,春天最容易肝火旺。黄帝内经讲:春三月,此谓发陈。春天是万物生发的季节,而肝气通于春,所以肝脏也会跟着春天往上生发,可能一不小心就会把蓄积的内热给带出来...