我是饮食健康。很多人阳康后不到一个月,就将迎来春节,往年都是大吃大喝,我们营养师的建议都是清淡点,少喝点酒,但今年不一样,以下5点要注意,比往年要求更...
我是饮食健康。今天大年初三,有民谣说:“初一早,初二早,初三睡到饱”。意思是大年初一初二,因为各种春节出游,以及走亲访友导致身体疲惫,我们需要在初三这...
我是饮食健康。很多阳康后身体还没恢复,今天我根据自己家人煲过的汤,推荐3款滋阴润肺的汤给大家,包括食材和做法(当然借鉴了部分网络做法),效果还是不错的...
我是饮食健康。今天和大家分享一下5个关于饮食养生的谣言,不知道大家听过没,有些在去年各大朋友圈和平台还疯传过,最后被辟谣了。生吃大蒜防新冠大蒜虽好,但...
我是饮食健康。大家都知道,冬至是进补的大好时机,俗话说“今年冬令进补,明年三春打虎”,但是这个冬天要怎么吃,今天就告诉你。适宜冬至补益的食品可以分为以...
我是饮食健康,大家都知道冬至这天最好喝羊肉汤,可是喝羊肉汤应该注意些什么,做好以下三点,喝羊肉汤更健康。1、羊肉汤要喝汤吃肉许多人喝汤不吃肉,这是一个...
我是饮食健康。相信很多人已经被“新冠病毒”感染过,成为“阳过”或者“阳康”。无论哪种情况,大多数人都还有点症状,比如咳嗽、身体虚、气喘等,我从身边朋友...
我是饮食健康,不知不觉我家宝宝已经1岁多了,回想起一年多前的毛手毛脚,发现前6个月是非常重要的,今天和大家分享个人作为奶爸关于健康养娃需要知道的20条...
我是饮食健康,现在随着开放,疫情会迎来高峰期,从个体角度,我们除了做好防范以及治疗外,还需要在营养学上多注意,提升抵抗力。今天分享3个增强抵抗力的饮食...
我是饮食健康,大雪节气就快到了,和各位说一说这个节气的饮食养生方式,就是要吃“三肉三茶三碗汤”。一、三种肉羊肉人人都知道冬天吃羊肉好,为进补佳品。那么...
我是饮食健康,今天是大雪节气,上一篇和各位说一说了三肉三汤三茶,今天说一说“三粥三果三调料”。一、三粥1、山药粥山药补中益气,而冬天现代人的脾胃虚,适...
我是饮食健康,不知不觉我家宝宝已经1岁多了,回想起一年多前的毛手毛脚,发现前6个月是非常重要的,今天和大家分享个人作为奶爸关于健康养娃需要知道的20条...
我是饮食健康,今天为大家揭晓儿童饼干的三种食品添加剂,给小孩造成不可逆的危害,所以劝各位家长,尽量一口也别给小孩吃饼干。如果真要吃,看清配料表和营养标...
我是饮食健康,今天继续分享有关食品添加剂的知识,家里有小孩的一定要看好了。亚硝酸钠这是大家最熟悉的一款食品添加剂了,其危害程度无需多言,一般应用在火腿...
我是饮食健康,冬天越来越冷了,一日三餐要怎么吃,今天分享几点小建议,很简单但也很实用。1、多吃黑色食物中医认为,冬季在五行属水,对应肾,在五色为黑,因...
我是饮食健康,今天分享老人饮食的几个关键要素,记得收藏和转发给家中老人哦。少吃多餐老年人胃动力和消化能力减弱,胃液的分泌量只有年轻人的1/5,每日唾液...
我是饮食健康,今天和大家分享一个小知识,一个看起来只是饮食习惯上的小问题,居然是脾胃虚弱的表现。是什么样的问题呢?答案是——口味变得越来越重。可能你听...
我是饮食健康,今天不说饮食健康的事情,说一下小孩饮食安全的问题,大家知道,小孩子因为进食误吸异物,导致气管道呛住窒息是很严重的问题,只要几分钟就能要命...
我是饮食健康,昨天是小雪时节,这也是入冬后第二个节气,接下来15天我们要怎么吃,才能做到暖身又滋补呢。今天和各位分享四个简单要点。1、饭前喝碗热汤小雪...
我是饮食健康,11月7日立冬一到,意味着初冬来临,那么养生的重点在于“藏”,要御寒,温补。在饮食上,我为大家甄选出10个饮食食谱,适合初冬阶段(冬至前...
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