一碗粥驯服焦虑：千年“温胆方”变身现代人痰湿体质救星
“温胆粥”源于中医经典名方 “温胆汤” 的食疗化用，主打 化痰湿、和脾胃、宁心神，适用于痰湿体质（表现为胸闷、心烦失眠、口苦苔腻、消化不良等）。以下...
如何活出不焦虑的人生？
1“摩拜创始人套现15亿，你的同龄人正在抛弃你！”“寒门再难出贵子！““你不努力，你的孩子将来也要低声下气！”......有人说，这是一个全民焦虑的时代。无论是夙兴夜寐的学生，还是早...
焦虑，是脆弱正处于惊吓状态的一种信号《拥抱你的内在小孩》11
第四章惊吓——恐惧的冻僵状态 焦虑的表现、性冷淡、性行为障碍、早泄或阳痿，都是惊吓通过第一个能量中心(海底轮)来显露自己。 惊吓另一个显露自己的方式，是让自己完全处在生...
每当心情开始焦虑时就尽量放松《臣服实验》34
第九部分 完全臣服第50章 突袭 一种平静的感觉笼罩着我，我一整天都有这种感觉。 它有相当的厚度，感觉就像一张能保护我的毛毯，我一点也不担心，我知道自己没干坏事，所以他们什么也...
摆脱焦虑拖延，和谐夫妻关系从困扰到解决WOOP帮你忙
洁懿比较喜欢推荐易学好用的自助式心理工具书，有实质性帮助、并能落地应用到生活，这本美国心理学家加布里埃尔·厄廷根所著的《WOOP思维心理学》就符合这一特点。它不但通俗易...
面对疫情，如何缓解我们的焦虑与恐惧？
八字命理命理预约咨询八字命理学常识 与其拼命的刷信息，还不如干点什么。“刷信息”治不好病，更不防病，能防病的是洗手、带口罩、少出门，还有良好的心理状态。尽管目前情势依然严峻，但我...