短期禅修班小参，开示，答疑2
请注意以前学习过“两段式专注力练习”的或者观察跳动的行者，可以继续使用以前的方法。原 则如实观察、持续绵密地专注于本质感受（起落或跳动）；不要强调“腹部”、“呼吸”等概...
短期禅修班小参，开示，答疑3
请注意以前学习过“两段式专注力练习”的或者观察跳动的行者，可以继续使用以前的方法。原 则如实观察、持续绵密地专注于本质感受（起落或跳动）；不要强调“腹部”、“呼吸”等概...
已经修行多年但不代表能正确使用方法
新行者不一定不会使用方法，老行者也不一定就掌握了方法。很多时候，新的行者由于求法心切反而可以很好地按照要求操作，按照要求小参，礼敬禅师，恭敬闻法。而老行者中除了很少一部分...