所有的痛苦欢乐来自于真我和思想的结合《现在开始练习瑜伽》20 第二章 实践锻炼 通过冥想，思想的波动起伏就会终止。冥想是有效控制思维波动的一种伟大的方法。通过冥想你就能抑制这些思维的波动，而且如果你坚持练习冥想数天、数月、数年，...
