马·春风--怡心湖

绝不说负面伤人的话《生命喜悦的祈祷》41

心灵札记8 知道罪本来没有、恶本来没有，别人对你的伤害也是虚幻不存在的。除非你认同它、除非你接受它，没有任何人可以伤害你。知道所有的攻击、怪罪、怨恨、受伤的感觉、不被...

第三章 “我得到了，我失去了” 生活是灵修的试金石。生活会让我们看到自己在哪些方面依然存在困惑。与生活以及其他人打交道，会让我们清楚地看到我们依然会被哪些东西绊住。...

第二章真正的觉醒及随之而来的困惑感当我们处在梦境状态中时，我们生活中的驱动力基本上都是以自我为中心的。我们的动机完全建立在“我想要什么？”以及“我不想要什么？”这两...

两个职场不得志的年轻人小于和小熊，因为工作上被老板压榨，感觉上班是件极痛苦的事，不知道该怎么办，于是结伴上山去找一位禅师请教。禅师听完他俩的诉说，回了一句：“不过一碗饭，就...

第二章真正的觉醒及随之而来的困惑感当一个人真正觉醒时，当一个人已经超越了二元性的帷幕时，在其他人看来显得迥然不同、相互分离的事物，在他眼中都是一样的。在觉醒的宣传...

第一章探索觉醒之后的生活确切地说，谈论我们在觉醒之际失去什么，要比谈论得到什么更为有用。我们不仅失去了自己——我们所认为的那个自己，还失去了我们所看到的整个世界。分...

第三章 “我得到了，我失去了” 请不要把我的教导误认为是一个提升自我的课程。这并不是要让我们成为完美的人，而是看到究竟是什么造成了我们内在的分裂。这与试图成为完美的人...

第三章 “我得到了，我失去了” 觉醒为什么会动摇？这主要和我们的制约有关。我们内在的某些部分所受的制约是如此根深蒂固，以至于刚开始连觉醒都无法穿透它们。正因为如此，我们还...

《轻疗愈》这本书得到国内外无数心理学专家的推荐，而且曾是亚马逊畅销榜上第一名，原因在于，这是一本自助式的、实用性极强的书。作者是美国心理学家尼克?奥特纳，它在书中介绍了...

第五章彻底不再隐藏真正重要的事情是，你对自己诚实。如果你能对自己诚实，那么你就能对任何人诚实。过度地把注意力放在对每一个人诚实上，并没什么真正的作用。诚实是存在绝...

第五章彻底不再隐藏我发现大多数人都害怕说实话，害怕变得诚实一一不仅对别人如此，对他们自己也是一样。当然，这种恐惧的核心是，大多数人本能地知道，如果他们真的实话实说，完全诚...

《你值得过更好的生活2》洁懿朗读导言初次结识罗伯特·沙因费尔德，是在2017年，张德芬老师的公众号里售卖新年福袋，里面有一本书名为《你值得过更好的生活》的书，作者就是他。之...

第四章我们通过体验束缚获得解脱觉醒之后，某些“粘性的”思维模式依然会再次浮现，这一事实或许会让许多人觉得有点失望。他们一度认为如果他们有过真实的觉醒，就再也不会相信...

第七章生活是一面帮助我们觉醒的镜子神性本身便是变化莫测的生活。神性正在利用我们生活中的境遇来实现自己的觉醒，而很多时候只有艰难的处境才能唤醒我们。疾病是一份真...

第六章一些常见的错觉、陷阱与固着点这些陷阱中最常见的一个是无意义感。根据我们对实相的全新看法，我们摆脱了自我想要寻找意义的欲望。寻找生命的意义，取代了我们就是生...

第六章一些常见的错觉、陷阱与固着点如果你在觉醒之后，发现自己产生了一种优越感，不要试图推开它。不要试图推开任何负面的东西。但也不要喂养它。只需要看清它的本来面目。...

5月19日应晋齐老师邀请分享学习《快乐终极指南》的领悟，上面是20分钟的录音。每个人都带着不同的目的走上了内在成长的道路，不过，真幸福和我们头脑所想象的样子也许有很大的出...

第七章生活是一面帮助我们觉醒的镜子摆脱这段关系的唯一方法是，开始放下当初让我陷入情网的每一件事情。让我陷入情网的原因是，我从自我的角度出发来看待自己。唯一的出路是...