马·春风--怡心湖

学会爱自己：觉察自己的祈祷《生命喜悦的祈祷》29

星期二/觉察自己的祈祷努力去思考你自己属于哪一群，是没有意义的。最重要的是，认出你自己是一个在心灵和灵魂层面都承诺进行内在成长的人。灵性成长或进化，并不是线性进行的，...

前两天因为看最新一期《王牌对王牌》与《庆余年》剧组那一场，看沈腾悄悄地哭了好几次，忽然被圈粉。于是忍不住又追了几期，发现正是他让这个节目熠熠生辉，善良、真诚、幽默、谦卑...

星期四/爱与感谢的祈祷无论多么微小的恩惠或礼物，我都认为是宇宙的恩赐而深深感谢；于是，宇宙的恩赐就越来越丰富！宇宙的爱把你的生命透过你最珍贵的自由意志，透过你一次又一次...

心灵札记2 父母对孩子除了实质的陪伴以外，还要给孩子心灵上的支持，这需要无限的耐心、加上无限的耐心、再加上无限的耐心！家庭中可以制定一些简单的常规让孩子遵守并分担家事，...

心灵札记1 真正祈祷的力量，来自于唤醒内在的真心和真爱；真正的祈祷，是全然放心地交托，完全放心地交给大生命去运作，相信一切都会有最好的安排；以这样坚定的信念积极努力地作为，就一...

星期六/丰足喜悦的祈祷爱的状态到底是什么？从你身上，洋溢着爱和喜悦，让每一个人都感受到你的爱，感受到你的可爱，让每一个人，都尝试想去爱你，你在爱着别人，同时也吸引着别人爱你。...

今天看到傅首尔的微博长文，她是个诚实的人，说出了婚姻里的真相。好的婚姻里不靠说“永远”这样的漂亮话维系，但两个人的感情远远超过爱情，而且，好的伴侣，可以治愈原生家庭的伤。爱...

心灵札记4 要真正能够爱，必须深刻经历不被爱的痛苦，才能感同身受、理解别人的苦难，这就是“同体大悲”。从苦难中淬炼、解脱出来，真正的爱才会发生。观就是不思善不思恶，观就是...

心灵札记3 只要祝福，不要担心！不必担心同情怜悯他！真心的祝福，是看到他内在的真善美，是看到他的实相完全圆满；这才是真正的祈祷！原来我心中隐藏的那颗愤怒的种子，才是我悲伤的真正...

4月5月不减肥，6月7月徒伤悲。我遇到不少朋友，都是经历几次减肥后，反弹特别明显，甚至还有越减越肥的趋势。在这次疫情的集体居家“圈养”下，几乎每个人平均长了5-10斤，常有人问我，有...

心灵札记5 走过愤怒、悲伤与失落，我们才能理解和爱。上天一直都在照顾着你，照顾着每一个人；上天一直都在呼唤着你，呼唤着每一个人。每一次你与别人较劲，就是在告诉自己“我不够...

因陀罗是众神之王，他曾经变成一头猪，在泥潭中打滚。他有一头母猪伴侣和许多小猪孩子，过得十分开心。其他天神看到他的处境，就来到他面前对他说：“你是众神之王，你可以号令诸神，为什...

袁弘问：“花花，你是不是最近有什么事不开心啊？”花花说：“我曾经有一天，一个人站在我们家那个阳台上，我想往下跳。”张歆艺当时吓死了：“你为什么有事不说呢，怎么啦？”花花说：“你们俩...

心灵札记7 真正的祈祷，帮助我们脱离世间的幻境。过去我们把“受苦”看得很真实。祈祷帮助我们看清最真实的是你的圆满自性。不要想去拥有一个人，没有任何人可以拥有一个人。...

心灵札记6 “压抑”、“愤怒”、“活得不快乐”、“无法原谅”是一个人生病的主要原因。只要找到他生命存在的价值，重新燃起他对生命的热情，就能唤醒他内在的自愈力，重新恢复健...

第一章探索觉醒之后的生活觉醒之后，我们还是活在那个世界中；只不过我们知道自己不再受特定的身体或人格的局限，我们与周围的世界并不是分离的。这些觉醒的经验因人而异。在...

《生命喜悦的祈祷》作者沈妙瑜，关于如何通过祈祷转变心念的书，包括32篇祈祷文。祈祷就是“观”，一个正念接着一个正念，就能活在和平之中。一本让生命充满阳光的书《生命喜悦的祈...

寂静法师：内在小孩的能量朗读现在该超越那些没被理解的内在小孩了，成为他的父母，超越受伤小孩子的力量。它是你们内在“未被理解的经历”的受害者，他感觉自己被遗弃了，他惊恐不...