马·春风--怡心湖

阿迪亚香提：真正的修行觉醒之后

《真正的修行：发现纯粹觉知的自由》作者【美】阿迪亚香提，修行是做减法，不加控制、随顺万物，安住于本然的状态。每一个念头、情绪、感受的背后，有一个觉知的空间《真正的修行》1...

不知道大家有没有注意，有不少喜剧演员比如：卓别林、憨豆先生、金·凯瑞、周星驰等，或多或少都受到过抑郁症的困扰。可能有人会奇怪了，他们这么有喜感，可以把别人逗乐，为什么不能取...

第一章五项基本准则明确你的追求无条件地行动自我会对灵性教导进行误读，这永远是个个重大危险，自我的本性就是要将任何它执着并投入的观点进行合理化。任何一种灵性教导，只要...

引言灵性释放，有时也称之为觉醒、开悟、自我证悟，或简明而言：完全如实地看见事物。不断猜想开悟是怎样的，其实纯属徒劳，甚至是阻碍其得以展现的最大障碍。重要的是应该逐步领悟...

绝不放弃自主绝对真挚管好你的人生绝不放弃自主。它的意思是你应该对你的生命负起全部责任，绝不将它推卸在他人身上。指望着搭顺风车，让某个悟者带着你，将你带进开悟，那是做梦...

虚假自我梦境状态虚假自我是最大的障碍(当然，所有的障碍实际都是想象出来的妄见)，阻碍我们领悟真正的普遍性存在。虚假自我的本质是个心理过程，在心智范围内发生，它对所有由感...

第二章三条原理什么是存在除去你的肉体、样貌、人格、性别、历史、职业、希望、梦想和所有那些来来去去的东西后，一种诡异的寂静出现了，那静默之渊，精微的临在。就算我们再陷...

第三章核心实践真理不在宗教仪式中，不在秘密教义里，不是来自上师的摩顶触摸或慈悲的微笑，也不在神秘异域，不在古老的庙宇中。真理就是唯一确实存在的东西。它并不隐晦，而是明明...

禅定每次禅定练习时都留点时间，仅以安静、静默的觉知来安住。真正的禅定是不迷失在心智中，同时逐渐舍弃那个禅定者。旧的记忆、伤痛、恐惧、愤怒、憎恨，等等，都有可能在禅定时...

洁懿喜欢听相声，郭德纲的相声曾经陪我渡过无数开车堵在路上的时光，没想到老郭的儿子，已经后浪推前浪了。怎么说话才是高情商？24岁的郭麒麟是本活教材，出道时间不长，却成为综艺节目...

沉思你并不是在找答案，而是发现并去除原有的设定好的想法、观念和信念，为更深的领悟打开通道。比如，通过这样的审视，你会发现自己并非头脑中的想法。你竭尽全力去接通直觉的智...

参问直觉的智慧源自安静和静默，我们已经和它隔绝。咬住一个问题，向内看，安静地、耐心地等待，如今这已成了鲜有人掌握的一门艺术了。参问是自我和灵魂之间的桥梁，并超越至无限。...

洁懿对德云社的喜爱之情，如滔滔江水……今天来说说清华才子栾云平。栾云平是德云社的副总，实权“大管家”，相声知名企业高管，清华大学室内设计专业毕业，德云社里的学霸担当，难怪郭...

后记所有过去的想法过去的记忆，都不是你，它们是空的，自我是空的。连那张镜子里的脸，那么熟悉，它也没有自我。从来就没有一个自我，只有你在心智里造出的那个。甚至你造出的那一个...

结语对终极实相的领悟，是你在存在层面直接且突然地醒来，见到自己的真实本性，开启了内在革命得以发生的大门。这样的革命，要求你不断清空旧有的意识结构，一种活生生的、流淌的全...

想法和解脱痛苦存在的本质无限没有绝对真实的想法。如实是指在你对此有任何想法之前所发生的事。你的想法会和实际正在发生的、已发生的、将发生的不一致，此时痛苦立刻升...

1.“我是”之意识2.对身体的执着问：每天早晨醒来时都会有这样的体验——世界突然出现了。它是从哪里来的呢？答：在任何事物出现之前，必定先存在着某个人，这样事物才能因他而出现...

推荐序修行无须在山林英文版前言室利·尼萨伽达塔·马哈拉吉是谁？我是，是确定的。而我是这个，我是那个，则是不确定的。他在行住坐卧之间，始终维持一个观察者意识，同时也持续探索：...