马·春风--怡心湖

其实，没有人可以欺负我们《拥抱你的内在小孩》39

第十七章尊重和界限——尊重自己当我们感受到底层情绪之时，会有一种内在张力，让我们有力量去说“不”，但是，这样的力量仍是基于反弹作用和不信任之上。真正的自我力量，来自于在...

第二十章放手——进入爱和单独结语当我们舍弃生存伎俩不用时，恐惧会马上浮现，因为所有的生存伎俩最早是来自恐惧和缺乏信任。除非我们视恐惧为追求真相的一部分，进而拥抱恐惧，...

第十九章融合和分享的微妙之舞然而学习融合与分离之舞，是在一个较高层次的阶段上。在这一点上，我们意识到彼此都有融合和分离的深层伤口要处理，而我们在一起，就是为了要在这上...

第二十章放手——进入爱和单独你一直四处奔波。真实就在这里，而你一直四处奔流、于是不曾与真实相遇。除非你与真实相遇，否则你永远不会快乐。快乐，就是当你和真实协调一致时...

今天开始读《臣服实验》，这是2019年对我触动最大的一本书。沙因老师说，终极自由就是像读一部小说一样看待我们的生活，剧本已经写好，只是静待发生，臣服于生命之流，把自己交给宇宙...

《拥抱你的内在小孩》作者【美】克里希那南达和阿曼娜夫妇，本书从内在小孩的角度，讲述从恐惧到爱的旅程。人类最大的一个恐惧就是对亲密的恐惧《拥抱你的内在小孩》1未处理的...

第2章认识自己第3章禅之柱关于我脑海里的声音，现在有两股力量在我体内苏醒。一股力量想让它闭嘴；另一股力量则对此着迷，渴望了解这个声音究竟是什么，来自何处。我每天都会更...

第一部分觉醒前言第1章不是咆哮，是低语生活很少以我们期望的方式展开。如果我们停下来想想，那是有道理的。生命的范围是宇宙，我们并不能控制生命中发生的事，这是一个不言自明...

第6章边界以南第7章切断恐惧按钮开车的时候我会把精力集中在呼吸上，并且在腹部发出“无”的声音。我最不想听到的就是自己头脑中的杂音，每到晚上我就会在树林中找个地方停...

第5章自绝对平静到绝对混乱在那最初的日子里，无论是恐惧还是欲望都不能影响我，任何想法在抵达我的意识之前都会消失不见。我能记得的全部就是那时候感受到的强烈而不可撼动...

第4章绝对沉默我交叉双腿，莲花打坐。我心知自己并不擅长这个，但仍然以正式的冥想姿势开始。我打直背和脖子，把注意力集中在呼吸的延伸和腹部的收缩上。那本禅书建议我从腹部...

第10章建造神圣小屋第11章僧侣式生活我们像年轻的嬉皮士以及疯子一样把理智抛到一边，直接开始动手。博比给了我一本来自他大学课程的关于电线的小册子，然后就没再过问过。...

第8章意外灵感第9章乐土对于我来说，顺其自然地拥抱生活是全新的体验，而这样做令我很自在。我后来懂得了，生活中的一切都会教给你一些东西，它们能促进你的成长，但我当时还不懂...

第14章生命开始掌控第15章王子与贫儿原来佛罗里达州的法律要求社区大学校长得有博士学位，而委员会选的那位名叫艾伦·罗伯森的银行家并没有这个。因此他们决定让一个有类...

第12章信徒准备好，大师自然来第二部分伟大实验开始第13章终身实验尤迦南达所到之处比我的未知世界还要遥远，而且他从未真正从那个世界归来。他学会了如何在与世界交流的同...

你在，春花秋月夏风冬雪你不在，春，夏，秋，冬一室两人，三餐四季足矣，因为有你！...

第16章跟随不可见进入未知第17章第一次工作面试臣服——多么神奇有力的字眼，它常常会催生出软弱和怯懦的想法。而在我的情况下，臣服需要我有足够勇敢的力量去追随无形进入...

一婚姻承载不了太多的期望，幻想得越多，摔得越惨。离婚意味着你从一段痛苦的关系中挣脱出来，它更像是一场告别，两人终于不再互相折磨了。结婚并不是必需品，一旦你将结婚生子从人生...