马·春风--怡心湖

29心是力量的主控，身体是心的奴隶《佛教的见地与修道》

第十节次第与证悟金刚乘本尊都有又长又美丽又复杂的名字、亮丽的颜色和形状，还具备种种让人心动的特质，例如力量、慈悲和其他你所喜爱的一切。这些本尊的描述，实际上都是宣传...

《佛教的见地与修道》，一本深入浅出、精简而全面的佛教经典通论，作者：宗萨钦哲仁波切，之前读过他的《八万四千问》1宗萨仁波切评分9.2的书《佛教的见地与修道》2自我是不断训练...

前言——以爱疗愈内在的恐惧我们老在生活中退缩，无法过充实而有意义生活的原因，多半是我们仍有尚未探触和整合的内在恐惧。我们越能接受自己的恐惧并穿越它，就越觉得日子过得...

认出自己内在受伤的小孩/张德芬恐惧只是影子/瑞哈夏这是我读过的书当中，把内在小孩描述得最清楚的一本。其实它英文的书名叫做“面对你的恐惧”：如何将恐惧转化成爱。原来我...

执子之手莫如共舞琴瑟相和便是知音有种默契叫做无言多少柔情全在舞中……【洁懿音乐汇】总目录，好听不断！《太傻天书》80集目录汇总奇迹课程入门读物：《觉醒的对话》《真宽...

第一章一种疗愈模式的新视野第三层——保护层的防御机制在成长过程中，第二圈受伤脆弱层和内圈的生命核心层，都会被第三圈保护层所掩盖。我们自然地构建出这层，来保护易受伤的...

第一章一种疗愈模式的新视野我们生命的核心，你的存在，是你和宇宙的联结从这扇门，你可以进入宇宙，并与存在合二为一。但是如果你已在核心…你将会发现伟大的奥妙和神秘。这个状...

第三章羞愧——自我的虚假经验父母会把这个社会对成就、形象、压力和奋斗的认同以及价值观，加诸在孩子身上，让孩子感到羞愧。当我们还是小孩的时候，会以我们的本质受到外界回...

第二章认出恐惧并接受它——与恐慌的内在小孩为友我们并没有以爱和悲悯之心去对待自身的恐惧。相反地，我们有时对待自身恐惧的方式有： ·假装它并不存在。·用补偿方式将它阻...

第一部恐惧和缺乏安全感的根源第二章认出恐惧并接受它——与恐慌的内在小孩为友当恐惧支配我们的心智时，我们便无法真实地去经验和享受人生。然而，恐惧本身并不是问题，是那些...

第三章羞愧——自我的虚假经验我记得第一次学习有关羞愧感时，才了解到自己早已视羞愧为理所当然。过去我已习惯于受羞辱的感觉，还不自觉地期待着它的到来，甚至于认为自己蒙羞...

第三章羞愧——自我的虚假经验当发现自己的纯真和信任受到某种程度的伤害时，我们可能会需要经历一段愤怒和感到被背叛的时期，但疗愈羞愧是一条重要的灵性通道。从不否认羞愧...

第四章惊吓——恐惧的冻僵状态焦虑的表现、性冷淡、性行为障碍、早泄或阳痿，都是惊吓通过第一个能量中心(海底轮)来显露自己。惊吓另一个显露自己的方式，是让自己完全处在生...

第四章惊吓——恐惧的冻僵状态在学习接触惊吓这个情绪之前，我总认为自己出现冻僵状态是因为自己出了什么问题。我觉得自己根本不健全，是个懦夫，没办法在充满挑战的环境里表现...

第五章被遗弃的创伤——穿越挫折与悲伤，放下并感受幸福当我们说话时别人没有专心听，或是我们没有获得想要的时间、注意、支持和联系，都算是被剥夺。我们每个人都有自己的被剥...

第五章被遗弃的创伤——穿越挫折与悲伤，放下并感受幸福对大多数人而言，最害怕的是被拒绝的经验。虽然我们很想以开诚布公的心理面对他人或是生活，但却又害怕因此而受伤。我们...

一从出生到现在为止，你有真正的肯定过自己吗？这里所说的“肯定”，不是指你每件事情都做对的，而是即使你的缺点你也要肯定，也要接纳。你为什么不能接受“我就是不喜欢我婆婆”？你不...

第二部孩童意识状态如何操控我们的生活第六章反弹行为、任性、不切实际的幻想——孩童意识状态的特质我们的意识会轻易地就被恐慌的内在小孩所接管。而恐慌的内在小孩除了...