马·春风--怡心湖

好的婚姻不只是爱情，还能治愈童年的伤！

今天看到傅首尔的微博长文，她是个诚实的人，说出了婚姻里的真相。好的婚姻里不靠说“永远”这样的漂亮话维系，但两个人的感情远远超过爱情，而且，好的伴侣，可以治愈原生家庭的伤。爱...

心灵札记4 要真正能够爱，必须深刻经历不被爱的痛苦，才能感同身受、理解别人的苦难，这就是“同体大悲”。从苦难中淬炼、解脱出来，真正的爱才会发生。观就是不思善不思恶，观就是...

心灵札记3 只要祝福，不要担心！不必担心同情怜悯他！真心的祝福，是看到他内在的真善美，是看到他的实相完全圆满；这才是真正的祈祷！原来我心中隐藏的那颗愤怒的种子，才是我悲伤的真正...

4月5月不减肥，6月7月徒伤悲。我遇到不少朋友，都是经历几次减肥后，反弹特别明显，甚至还有越减越肥的趋势。在这次疫情的集体居家“圈养”下，几乎每个人平均长了5-10斤，常有人问我，有...

心灵札记5 走过愤怒、悲伤与失落，我们才能理解和爱。上天一直都在照顾着你，照顾着每一个人；上天一直都在呼唤着你，呼唤着每一个人。每一次你与别人较劲，就是在告诉自己“我不够...

因陀罗是众神之王，他曾经变成一头猪，在泥潭中打滚。他有一头母猪伴侣和许多小猪孩子，过得十分开心。其他天神看到他的处境，就来到他面前对他说：“你是众神之王，你可以号令诸神，为什...

袁弘问：“花花，你是不是最近有什么事不开心啊？”花花说：“我曾经有一天，一个人站在我们家那个阳台上，我想往下跳。”张歆艺当时吓死了：“你为什么有事不说呢，怎么啦？”花花说：“你们俩...

心灵札记7 真正的祈祷，帮助我们脱离世间的幻境。过去我们把“受苦”看得很真实。祈祷帮助我们看清最真实的是你的圆满自性。不要想去拥有一个人，没有任何人可以拥有一个人。...

心灵札记6 “压抑”、“愤怒”、“活得不快乐”、“无法原谅”是一个人生病的主要原因。只要找到他生命存在的价值，重新燃起他对生命的热情，就能唤醒他内在的自愈力，重新恢复健...

第一章探索觉醒之后的生活觉醒之后，我们还是活在那个世界中；只不过我们知道自己不再受特定的身体或人格的局限，我们与周围的世界并不是分离的。这些觉醒的经验因人而异。在...

《生命喜悦的祈祷》作者沈妙瑜，关于如何通过祈祷转变心念的书，包括32篇祈祷文。祈祷就是“观”，一个正念接着一个正念，就能活在和平之中。一本让生命充满阳光的书《生命喜悦的祈...

寂静法师：内在小孩的能量朗读现在该超越那些没被理解的内在小孩了，成为他的父母，超越受伤小孩子的力量。它是你们内在“未被理解的经历”的受害者，他感觉自己被遗弃了，他惊恐不...

心灵札记8 知道罪本来没有、恶本来没有，别人对你的伤害也是虚幻不存在的。除非你认同它、除非你接受它，没有任何人可以伤害你。知道所有的攻击、怪罪、怨恨、受伤的感觉、不被...

第三章 “我得到了，我失去了” 生活是灵修的试金石。生活会让我们看到自己在哪些方面依然存在困惑。与生活以及其他人打交道，会让我们清楚地看到我们依然会被哪些东西绊住。...

第二章真正的觉醒及随之而来的困惑感当我们处在梦境状态中时，我们生活中的驱动力基本上都是以自我为中心的。我们的动机完全建立在“我想要什么？”以及“我不想要什么？”这两...

两个职场不得志的年轻人小于和小熊，因为工作上被老板压榨，感觉上班是件极痛苦的事，不知道该怎么办，于是结伴上山去找一位禅师请教。禅师听完他俩的诉说，回了一句：“不过一碗饭，就...

第二章真正的觉醒及随之而来的困惑感当一个人真正觉醒时，当一个人已经超越了二元性的帷幕时，在其他人看来显得迥然不同、相互分离的事物，在他眼中都是一样的。在觉醒的宣传...

第一章探索觉醒之后的生活确切地说，谈论我们在觉醒之际失去什么，要比谈论得到什么更为有用。我们不仅失去了自己——我们所认为的那个自己，还失去了我们所看到的整个世界。分...