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马·春风

萨提亚：如何应对婚后抑郁

据专门研究婚姻问题的有关机构统计，大约有十分之一的新婚夫妇不能适应婚后的生活，以至于出现抑郁的症状。专家们称其为婚后抑郁症。这种心理问题通常会持续几个月，主要的表现为...

萨提亚冥想：你的人性与神性（音频）

请你给自己时间进入冥想——也许不过是30秒的时间，但要让它成为你日常生活的一部分，并且意识到：这样做的时候，你也在发展和增加自己的力量。要记得：当你放松并掌控身体时，你的身体...

萨提亚冥想：爱的信息(音频)

今天我们来做一个冥想，请你找一个安静的环境，舒服地坐下或躺下，轻轻地闭上眼睛，让自己的心平静下来……（音乐）我们先做几个深呼吸，每一次吸气把能量带到身体的每一个角落，每一次呼气...

文字_2021-09-11

文本消息_2021-09-11 06:46:28让该发生的发生，这个世界就是完美的道场。当下认出了完美，什么都不想也不需要改变，那个感觉就是无为了。修行就是依自性而活，不再用相去判断比较，相...

南怀瑾：修禅并非万事不管，消极避世不会有成就

在很多人的心目中，出家人的生活很潇洒，不用过问任何事，不用牵挂任何人，整日游山玩水，不亦乐乎。于是，很多人也想去学佛，图一份清静。其实这种想法完全误解了禅宗的旨意，禅宗作为中国...

萨提亚冥想：你的中立与一致（音频）

要增加我们的觉察，那就更深地进入内在并给自己一个欣赏的讯息吧——因为我们是精神的体现。也许，当我们如此紧密地与我们的清福相联结并接纳它时，就可以开始觉察到行为、沟通中...

文字_2021-09-18

文本消息_2021-09-18 06:25:58没有比生命更伟大的老师，不管生活怎样，都有一道属于你的明媚阳光，请用你的脚步，把世界走成风景。不管世界怎样，我们要永远善良。若想被爱，先去爱...

南怀瑾：先学做人，再学做佛，佛是人的升华

在讲解禅宗经典《金刚经》时，南怀瑾先生语重心长地告诫学生：“青年同学注意！先学做人，能把儒家四书五经等做人之理通达了、成功了，学佛一定成功。像盖房子一样，先把基础打好。人都...

南怀瑾：只想得到，不愿付出，永远不能解脱

曾有一位学人这么说：“学佛，就是以出世的精神来做入世的事业。”这句话点到了禅宗的实处。禅宗的出家人，发愿学佛并非为了隐遁山林。一切有成就的大师成佛后的愿行，则纯为利益众...

南怀瑾：真正的人道完成，就是圣人之道的完成

“原来佛法无多子”，这是禅宗大师临济禅师悟道以后说的，意思是说，原来佛法是这个样子，无多子。南怀瑾先生说，实际上“无多子”这三个字，是当时的土话；用现在话来讲，无多子就是这么一...