你知道吗，祛湿最好的方法就是升阳！如果你能明白其中的道理，就能有效祛湿，毫不费力！

为什么这么说呢？因为湿气本来就是体内水液运化不及而形成的，中医认为它属于阴邪，能制约阴邪的就是阳气，正常情况下，阳气就像小太阳，是需要往上升的，但是体内湿气重的话，我们说“水往低处流”，湿气往下走的话，就会阻碍阳气的升发，并且还容易伤阳，这时候不仅会导致湿气重，还可能会形成寒湿，导致出现怕冷、手脚冰凉、大便不成形等情况

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