小满一到，湿气缠身！5个古法养生法，健脾升阳，安稳迎三伏
小满不祛湿，三伏必受苦。多吃苦食、常喝四神汤、疏通脾经、晒背升阳、晨起梳头，清空湿浊补足阳气，安稳度过闷热三伏天。今日小满，也是夏季养生的关键转折点。老话常说：...
立夏黄金15天！一年仅此一次，养心升阳排寒湿，安稳过一夏
立夏养生黄金15天：喝姜枣茶排寒湿，吃五红粥补心血，微汗运动升阳气，静心养神是关键。顺应时节调理，轻松告别夏季体虚乏力，为一整年健康打好底子。今日立夏，万物繁茂...
早晨千万别“破气”！5个习惯升阳一整天，轻松打造好气色
早晨起床后的10分钟决定你一天的状态。《黄帝内经》指出，晨起第一件事直接影响阳气生发。中医推荐的5个简单动作：轻拍醒神、揉腹健脾、金鸡独立、拿五经梳头、推心置腹...
阳气足百病消！拍打人体6个“升阳点”，以阳补阳、升发阳气
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，同时也是人体生长、发育、衰老以及死亡的决定因素。中医认为：“阳气者，精则养神，柔则养筋”、“阳气者，若天与日，失其所，则折...
健脾胃好方式 其实是升阳气！中医教你升阳散寒 有补脾毫不费力！
很多人都有脾胃不好的问题，但是不会补？其实，健脾胃最好的办法就是升阳气！中医教你升阳散寒，壮脾胃，有效补脾毫不费力！先讲讲，为什么说健脾胃最好的办法就是升阳气呢...
治心梗脑梗最好的方法就是升阳！阳气一升，血管就通畅了
从西医角度来看，现代人出现的心梗、脑梗等疾病，多是因为血管里面有血栓了，然后阻碍了血液的运行，但是在中医看来，这血栓就是瘀血！由于瘀血阻碍了气血的运行，导致心脏...
祛湿的最高境界是升阳！
一说到祛湿，可能很多人想到的就是茯苓、薏仁、冬瓜、荷叶，或者参苓白术散、六君子丸等这一类的健脾祛湿药，可是在我看来，这些都只是暂时有效，后面还是会反复，而祛湿的...
阳不足！一味柴胡用好了，补气升阳，绵软无迹 万战不倒
阳气足的人，自然坚挺硬气，阳气不足、功能也会跟着降下来。那么阳气不足该怎么办呢?不单单是要补阳。很重要的一点是，都知道肝郁，其实阳气也容易出现瘀滞。阳气不顺畅的...
祛湿先升阳，阳气一升，湿气无踪
你知道吗，祛湿最好的方法就是升阳！如果你能明白其中的道理，就能有效祛湿，毫不费力！为什么这么说呢？因为湿气本来就是体内水液运化不及而形成的，中医认为它属于阴邪，...
斩断湿气的武器 就是升阳！两个方上健脾，下温肾，湿去一身轻
都说很多人一辈子都在忙着祛湿、用茯苓、薏苡仁、二陈丸等健脾燥湿的药，然而的作用都不是很大，事实上，的临床实践中，我已经找到了一个更好的方法，那就是“升阳”！可能...
比补阳更重要的是养阳！一个经典方，温阳，通阳，升阳
你知道吗，养阳其实比补阳更重要！今天就来给大家分享张仲景的千古方，分三个方面，帮你养好阳气！其实当生活中出现手脚冰凉，怕冷，大便不成形，或者欲望减退、功能下降等...
补脾最好的方法就是：化湿、疏肝、升阳、补肾，有效补脾不费力！
很多患者问脾虚到底该怎么补，为啥自己吃很多中成药都不管用？那今天医生就来告诉你，补脾最好的方法就是：化湿、疏肝、升阳、补肾！学会后就能有效补脾，毫不费力，下面就...
一方，堪称升阳大将，赶走一身寒湿
阳气少多少，病就多多少。今天和大家分享一个方子，堪称升阳大将，可以赶走一身的寒湿血瘀。你有没有这种情况？手麻，脚麻，腿脚酸疼，腿脚不灵便，手抖身上还怕冷，而且，...
手脚冰凉全身冷，两味药逼走寒气，一味散寒，一味升阳
"手脚冰凉不只是怕冷，可能是阳气不足的信号。中医推荐干姜与肉桂搭配，既能驱散体内寒气，又能扶助阳气，帮你找回由内而外的温暖。记住：适合阳虚人群，每周2-3次，贵...
《黄帝内经》智慧：调养脾胃要升阳
《黄帝内经》指出：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”脾胃作为人体消化系统的核心，承担着将食物转化为营养精微的重要任务。然而，现代人常因脾胃虚弱而困扰，表现为食欲不...
西医治病依症而治，中医治病升阳治水
隆冬之际，银装素裹之下，一群群水气病患者，跨越千山万水，带着对健康的渴望，蹒跚而至。他们之中，有白发苍苍的老者，有稚气未脱的孩童，更有饱受病痛折磨的伤者，这份对...
惊蛰吃3黄，整年都不慌。3月5日惊蛰记得吃，升阳健脾增免疫
惊蛰时节，用"3黄"美食唤醒味蕾与健康：酸辣娃娃菜开胃爽口，南瓜汤香甜暖胃，板栗鸡翅鲜香滋补。简单易做的家常美味，让春日的餐桌既养生又温馨。3月5日惊蛰至，春雷...
冬天进补，少吃寒凉生冷食物，建议多吃这四种升阳食物，补足阳气，欢快度春节
"寒冬进补正当时！中医推荐四道升阳美食：温润滋补的当归酒酿桂圆汤、酥脆鲜香的炸海蛎、益气健脾的黄芪瘦肉汤、开胃下饭的酸菜炒牛肉，助你补足阳气，温暖过冬迎新春。"...
睡醒总没劲？试试这4道“升阳早餐”！唤醒身体能量，整天不疲劳
晨起总没劲？试试这4道“升阳早餐”！唤醒身体能量，整天不疲劳早晨是一天的开始，也是身体最需要能量补充的时候。然而，许多人早晨总是感觉疲惫无力，似乎缺乏活力。这时...
惊蛰后必做6件事！《黄帝内经》隐藏的升阳秘诀，消费降级者速存
春阳初醒，顺应天时即是养生密钥。中医智慧教你以草木为药、日月为钟：晨起梳头百次升阳气，夜卧酸枣安神；香椿炒蛋解春困，八段锦柔筋养气；艾草暖足护三阴，苍术熏室驱时...
精神低迷、运气差？试试道家 2 个 “除晦方”，用常见中药荡秽升阳
路过坟地、野庙后，总觉得浑身乏力、精神萎靡？最近事事不顺、霉运缠身，做啥都提不起劲？这大概率是沾染了负面能量，自身磁场被干扰了。科学角度看，这是环境中的负能量影...
脾胃病治不好？“风燥升阳药”助你一臂之力
风燥升阳类药物，具有升清阳，降阴火，祛风胜湿的良好作用，是脾胃病治疗过程中不可或缺的重要药物。因饮食劳役，损伤脾胃，升降浮沉之机紊乱，水谷之精微不能上升以奉养心肺，血液不能输布...
补气升阳，也能降血压。（附方需遵医嘱）
导言：中医学很复杂，又可以简单到阴阳二字。补气升阳降血压作者/杨承岐高血压属内科顽症，治疗颇感棘手。中医临床治疗方法众多，平肝降逆者有之；清肝祛火者有之；化痰祛浊者有之；滋水...
阑尾炎，竟然用升阳益胃汤治愈
I导读：临床上，我们的辨治过程常常会受到西医思维影响，进入误区。事实上，中医的辨治与西医无关，正确把握病机才是中医治病的第一要义。（编辑/云霄）读医案升阳益胃汤治疗“阑尾炎”这...
一个升阳汤，升脾阳，固肾气，活血祛瘀
转自公众号：本草方http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNjA1MTIyNA==&mid=2650452748&idx=1&sn=993a735cc2501dddfcce8516b4de661d一个朋友经常一天大便好几次，觉得是中气下...
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