今年夏末秋初，受全球气候变化影响，反常高温持续肆虐，湿热交织成“桑拿天”。中医理论认为，此时正值“长夏”与“秋初”交替之际，自然界湿气与热邪胶结，形成“湿热交蒸”的病理环境。《黄帝内经》有云：“伤于湿者，下先受之。”湿热之邪易侵袭人体下焦，伤及脾肾二脏。脾主运化水湿，肾主水液代谢，二者功能失调，则水湿停聚，导致浮肿、乏力、面黄、小便不利等症状。此外，乙巳蛇年四之气（大暑至白露）为“太阴湿土加临太阳寒水”，湿邪与寒邪相搏，更易引发心脑血管病、肾病、咽炎等疾患。因此，中医建议此时保养重点为肾、肺、脾三脏，通过饮食调理，未病先防。
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