《黄帝内经》夏季养生指南：清火扶阳，心静自然凉--怡心湖

2025年“风火相煽”之年，夏季养生需心肝同治：清心火宁神，疏肝风调气。晨晒背升心阳，午憩养心神，饮菊花麦冬茶防风火上扰，静坐深呼吸定志，冬瓜薏米汤祛暑湿。顺应天时，动中求静，身自安宁。

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