常吃核桃，补肾、温肺、“追余血”——一颗核桃的中医养生智慧--怡心湖

核桃，又称“胡桃”，自古便是中医眼中的“长寿果”。《本草纲目》载其“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦”，民间更称其为“生育之果”，因其对生殖系统、脑髓、气血均有深层滋养之功。以下从中医角度，详解核桃的养生奥秘与食方应用。