立夏养生，老祖宗的智慧告诉我们，睡眠比饮食更加重要。立夏一到，阳气逐渐旺盛，人体也容易因此心火上升，导致白天精神不振，夜晚则难以入眠。为了顺应自然的变化，保持身心的健康，老辈人传承下了“子午觉”的养生之道。

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