清代有个超厉害的中医尤在泾，在《金匮要略心典》里讲了一句超有道理的话：“欲湿之去者，但使阳气内蒸而不骤泄，肌肉关节之间充满流行，而湿邪自无地可容矣。” 这话啥意思呢？简单来说，就是要想把身体里的湿气赶跑，得让阳气像在身体里开小灶一样慢慢蒸，可不能一下子全跑出去了。等阳气在肌肉关节里到处溜达，充满整个身体，湿气就没地方待，只能灰溜溜地逃走啦！

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