怡心湖

打坐100天-第49天

2023年3月10日星期五

今天早上4:50醒来,起来后打坐45分钟。最后感觉鼻孔也痒、脸上也痒,忍不住伸手抓了抓。打坐的理论也学了不少,现在有点疑惑,为什么要这么忍着?真不舒服呀。

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