2023年2月28日星期二

昨天有些感冒，头痛，吃了药就早早睡了。早上醒得也早，起来打坐40分钟。

人啊，要是保持空灵、清静、没有私心杂念、身体柔软舒适，真不是一件容易的。极易又极难。说它易，因为每一个人无时无刻不在呼吸，说它难，难在呼吸时心无杂念，专心致致观注呼吸。人果然是吃五谷杂粮长大，又有七情六欲，同生共存，早已成为习惯。

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