“护脚就是护健康！72岁的赵大爷从‘脚软走不动’到健步如飞，只因学会正确走路姿势和赤足散步。医生提醒：足部是‘第二心脏’，走对路能活络气血，赤足可激活足底神经，中老年人每天坚持30分钟，脚有劲儿了身体自然棒。”
72岁的赵大爷最近走路越来越稳了——他以前总觉得脚没劲儿，走几步就累，听人说“人老脚先衰”，开始注意走路姿势、偶尔赤足散步，半年后不仅脚劲足了，连驼背都改善了，笑着说：“以前觉得养生得靠补品，现在才知道把脚护好，比啥都管用。”68岁的刘阿姨也有收获，她有小腿抽筋的毛病，调整走路姿势后，抽筋次数少了，感慨道：“这脚下的穴位真不少，走对了路就是在按摩，太省心了。”医生说：“足部有60多个穴位和反射区，被称为‘第二心脏’，好好走路、适当赤足等方法能活络气血、强筋健骨，尤其适合中老年人，从护脚开始养生，别等脚衰了才重视。”
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