所谓三伏天，是这样规定的：夏至后第三个庚日入初伏（今年是公历7月13日），第四个庚日入中伏（今年是7月23日），立秋后第一个庚日入末伏（今年是8月12日）。有的年份三伏天有三十天，有的年份有四十天，今年的三伏就是40天。现在正是中伏，我亲眼见到身边很多人因为不注意养生，而出现各种各样症状，觉得还是有必要发一篇文章，重申三伏天养生的方法。

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