大寒，是天气寒冷到极点的意思，“寒气之逆极，故谓大寒”。陆游《大寒》：“大寒雪未消，闭户不能出。”
大寒养生：防风寒、预防心血管疾病
这时寒潮频繁，大风降温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒节气常与春节相临近，虽然寒冷，但春天已经在悄悄萌生，正是冬季转春季的过渡期。人们为过年做着各种准备，忙碌而喜悦，起居要注意不要过于操劳，神志应内守，避免急躁发怒。防风寒、预防心血管疾病和肺病，仍是此时的养生要点。
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