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术数谈

酸浆｜酸甜可口的药中美味

又名：醋浆、苦耽、灯笼草、天泡草、王母珠、洛神珠。北方称为菇焉儿、姑娘儿，以果实供食用。原产于我国，栽培历史较久，《尔雅》中即有酸浆的记载。功效：治阴虚内热及虚...

白头翁｜治温疟寒热，疗金疮

又名：野丈人、胡王使者、奈何草。分布范围很广，随处可见。它的近根部有白色茸毛，形状像白头老翁，故名。野丈人、胡王使者、奈何草，这些名字都是这个意思。功效：清热解...

春日常梳头，增强机能，健脑提神，解除疲劳

《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”人们日常清晨起床之后，都会进行洗漱清理，这早已成为人们的日常生活习惯。那为什么唯独对春天梳头要特别强调呢？那是因为春...

蒲公英｜清热解毒药

又名：金簪草、黄花地丁，广泛分布于我国的各个地区，生长在平原、田野、沼泽中，生命力顽强，可以生吃，味苦，是广受人们喜爱的野菜。功效：清热解毒，消肿散结。形态特征...

黄芩｜天然有效的植物抗生素

又名：腐肠、空肠、内虚、妒妇、经芩、黄文、印头、苦督邮。质地坚实的名子芩、条芩、尾芩、鼠尾芩。宿芩是旧根，多中空，外黄内黑，所以又有腐肠、妒妇等名称。功效：清热...

枣｜养脾气，平胃气的天然维生素丸

又名：大的为枣，小的为棘。棘也就是酸枣。枣原产于我国，分布于南北各地，耐寒、耐旱、对土壤要求不高，品种繁多，营养丰富。功效：润心肺，补五脏，补中益气，养血安神。...

连翘｜消肿止痛，疮家圣药

又名：连、异翘、旱莲子、兰华、三廉。它的根叫作折根。按《尔雅》所记载，连，异翘，即本名连，又名异翘，因此合称为连翘。有大小之分。功效：清热解毒，消肿散结，疏散风...

冬季养生重养肾，收藏养阴不可少

冬属水，其气寒，主藏，与肾相应。肾是一个主“藏”的脏器，养肾也要适应时节变化。故冬天宜养精气为先，生活上做出一些调整，以收藏能量，养护身体。肾为“先天治本、生命...

花椒｜厨房里的芳香之宝

花椒又名：大椒、秦椒。有浓郁的香气，炒菜时可用于去除肉类的腥气，是川菜最常用的调味品，有降低血压的作用。最早产于秦地，所以也叫秦椒。功效：芳香健胃，温中散寒，除...

冬季排毒有绝招，补得更有效

「冬季·养生」冬季进补的同时，要注意清理肠胃，排除体内废物和毒素。体内的毒素若是无法清理干净，进补不仅不会带来好处，反而会影响健康。下面介绍几种排毒小妙招。1...

冬季养生，食黑正当时

传统养生十分注重“天时”，有冬季食黑的说法。如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。之所以要在冬季食用，是由天、地、人之间的关系所决定的。古人认为，木、火、土、金、水是...

冬季补气选人参｜大补元气的“百草之王”

人参又名:黄参、血参、土精、地精。李时珍说，人参为五参之一，色黄属土而补脾胃，生阴血，故有黄参、血参的叫法。它吸收了土地精华，所以又叫地精、土精。功效：大补元气...

生命在于运动，健康身体在于体内气的流动

有人说：“人的生命，以气为“根”，气聚则生，气衰则病，气断了，人也就死亡了。”如果你翻开中医书，就会碰到很多的“气”。诸如正气、元气、肾气、胃气、肝气、胆气、肺...

入冬后，需要注意的养生点

秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。今年的立冬已过，也就意味着冬季已经开始到来。对“立冬”的理解，不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追...