日本高手20年不败，口出狂言要打遍中国，后来被打的肠子都悔青了
日本这个国家，老阳不是很喜欢，别的先不说了，就他们国民那种欺软怕硬的性质就看不惯。那时候中国国力不行，小日本的武术家也跟着猖狂，到中国来号称打遍中国无敌...
儒释道
中老年朋友注意：上了年纪，这几个动作要常练！活气血，得长寿
人随着年纪大了，很多运动不能进行的太过于猛烈，不妨做一些柔和的运动，既能活气血，又锻炼了身体，这样就能延年益寿了。1:擦面：先把两手心擦三十六次，则手心...
想要生活好，必须腰得好 腰好你好我好大家好，简易锻炼腰腿方法
不管你想运动员也好，还是普通人也好，这腰腿灵便一定要有的，不然对于身体运动，实在是大大的不方便，年纪大了走了路买个菜都疼，那可怎么办。所以说，趁着年轻，...
抖腿竟然会导致财运不佳？我终于找到我为什么没有发财的原因了
抖腿，这一个习惯很多朋友都有。老阳也会，今天看了一篇文章，才发现这是不应该的，老阳一定要戒了它，希望大家也戒了它。原文为南怀瑾老师讲述。大家要知道，哪种...
想要身体好，每天练这八招就行了，练七天你就会发现其中奥妙无穷
古人云：流水不腐户枢不蠹，身体只有锻炼了才会健康，老阳也经常在这里和朋友们推荐健身运动的方法。首先，老阳得说明一下，老阳每天可能都会推荐一种方法，大家到...
斯人虽远去，精神犹存，读之仍激动不已，万籁声大师之五虎下江南
万籁声大师是我最为佩服的武术家，一代武术大师，今天读他的作品《武术汇宗》仍然激动不已，今天给大家讲讲万老的事迹之五虎下江南，原文为小说笔法，有夸张，但不...
什么是三脉七轮？能把这个问题研究清楚的人都是超级大神
中国讲任督二脉，这个在密宗和瑜伽也有个说法叫三脉七轮，到底什么是三脉七轮，诸位朋友有去了解吗？不管大家出于什么目的，看到了这一篇文章都是有缘，一起来了解...
冬至进补？到底怎么补才叫真正的补身体
又到了冬至，按照很多民间说法，又到了冬天进补的时候了，中医也确实有这种说法，但是怎么样才能算真正的进补，希望这一篇文章可以帮到你。南怀瑾老师的文章。中国...
认知升级，学会了这一点你就不再是普通人，年薪百万在向你招手
老阳在以前就说了，除了向大家介绍锻炼身体的方法之外，也要和大家阅读啊，思维模型的升级等等，老阳最近在筹备一个阅读打卡的东西，有兴趣的朋友可以关注我的微头...
一个人竟然能十几天不吃饭？在中国文化中，还真有，叫辟谷
以前和朋友们就讨论过辟谷，这个东西真是存在，但是需要名师指点，而且一般人也不需要练习。虚云法师就会，但不是道，所以大家知道的也就不多，今天略微说说历史，...
一代大侠万籁声，一身武术深不可测
万籁声先生为我国著名武术家，武功深不可测，今天带大家看一看和他同一时代的金警钟先生是如何评价他的。万籁声，湖南长沙人。自幼性近武道，恨未得遇名家。弱冠负...
这位禅师厉害，本来应该今天死的，他却能够让无常鬼七天后再来
学佛是为了什么，说到底还不是为了了脱生死。古人云：生死事大。今天和大家说的这一公案，看似搞笑，其实大有深意。南怀瑾老师讲述。真得了止，心就像墙壁一样隔离...
这位和尚太特别，为啥出家一车美酒，一车美女，一车财宝
看故事就要看完，不然可是不行的哦，那叫断章取义，今天就和大家说一个古代的法师的故事。当年玄奘大师去西域取经途中，路过一深山老林，见一茅屋紫气缭绕，料有异...
升级思维模式，做自己人生的主人
老阳号曰：老阳私塾，在以前介绍了很多关于锻炼身体的方法，但是光锻炼身体怎么行呢，我们还需要进行学习，看书。今天这一个时代，是一个信息爆炸的时代，在这个时...
想要身体好，练会这两招就够了，当天练习就能感觉到身体舒坦
为了写出更好的内容和给大家更好的推荐，老阳每天也是花费大量时间在阅读书籍上面，希望分享的一些小方法能够给大家带来好处，也希望大家能够每天锻炼身体，有一个...
中医传承上千年的秘密，六个字竟然能包治百病
在中医之中，有一个特殊的功法，名叫六字诀，通过简单的呼吸练习竟然能过包治百病。强身健体，南怀瑾老师也很推崇它，今天老阳就为大家介绍介绍。简介六字诀是一种...
养生自我锻炼的好选择，少林八段锦
我国古人给我们留下了很多宝贝，需要我们后人去挖掘，老阳有一个心愿，就是把古人的好宝贝都搜集出来，不仅自己学，还和大家一起学习，今天和大家分享的是八段锦，...
武林 第一绝学易筋经，真学会了身体倍儿棒
都说易筋经为武林第一绝学，到底有没有，其实在武术之中是有的，有一点类似于铁布衫的练法，今天先不说练法，给大家看一个易筋经的总觉，仅作参考之用，不可盲目修...
硬气功一绝，扬州大明派，掌门人曾一掌拍碎三个石狮子
老阳曾经说过想写一部武侠小说，当然这其中需要很多的积累。所以这一篇文章纯属虚构，是我诸多构思之中的一个。在江苏的南边，有一个大湖，名叫瘦西湖。为何叫瘦西...
呼风唤雨，算命看风水，不如来学一学易经
从今天开始，老阳和大家一起学习易经，大家有什么疑惑，可以在评论区一起交流学习。《易经》是我国古典名著最优秀的一部，也是最难懂的一部。但也是最有意思的一部...
珍贵的老拳谱，读完了这一篇文章你一定会对少林武术有深刻的认识
要说读拳谱，老阳还是喜欢看老拳谱，无他，读起来特别畅快，觉得写的特别好，虽然不一定都是对的，读者也是如是，要怀着怀疑的精神阅读。今天和大家一起共读少林拳...
印光大师：年轻人千万不能手淫，对自己伤害极大，且有损于事业
今天老阳在翻看印光大师的书籍，看到一则文章，讲的是手淫，这一点在年轻人极为容易犯戒，老阳曾介绍了很多锻炼身体的办法，怎能不说说根本上解决之道，望各位朋友...
自然门武术大师万籁声论气功源流
万籁声先生为老阳在武术上最为佩服的人，他在武术上造诣和武术上的论文，都十分高，老阳经常读他的文章，每次阅读都感觉有进步。今天读到一段文字，说的是气功渊源...
王重阳，全真七子？这不仅仅是小说，是中国真实存在的全真教
大家应该都看过金庸的武侠小说吧，里面有一个重要的门派，叫做全真教。里面有王重阳，王处一，丘处机等等，老阳想说，这可不是金庸先生杜撰的人物哦，历史上确实存...
我说他是中国算命看风水大师，大家觉得他是吗？推背图袁天罡
说到算命看风水，就不得不提一个人，他就是袁天罡。他和李淳风一起写的推背图，被誉为中国千古谜团，也因此得到了大家很多的赞誉，老阳觉得他特别厉害，可以算得上...