炼气吐纳是一门深奥而神秘的修炼方面！
炼气吐纳，是古老而神奇的修炼方法之一。它源自于人体内部的能量运行规律和呼吸机制。胎息也是胎儿在母体里的一种特殊呼吸方式，通过母体的胎儿脐带和胎盘输送脐带气息和营...
儒释道
大公鸡辟邪
大公鸡辟邪的话，为啥很多地方下葬的时候都用公鸡引魂呢，那不是把鬼魂给吓跑了吗？主要有三个原因 一种是镇邪指引死去的人归于阴宅， 一种是镇守鬼门关的...
人无远虑必有近忧
在往后的日子里，房子，汽车都会很便宜，而健康会变得越来越贵，中草 药的价格会很高，人们将来的最大消费就是健康，但是我就不明白，你们明明 知道患病即浪费钱又受罪，...
关于人体的各种“毛”
关于人体的各种“毛”一、眉毛气血旺的人，一般都是浓眉。眉毛跟膀胱有关系。眉毛浓的人精力充沛，阳气足，执行力强。二、鼻毛鼻毛能剪不能拔。鼻毛跟督脉有关，督脉受凉，...
太极拳是一门博大精深的武术
太极功夫，历史悠久而深奥。它不仅是一种传统的武术，更是一种修身养性的方式。太极拳作为太极功夫的代表性拳法，以其独特的风格和哲学内涵吸引着无数的练习者。李老师一生...
空腹练太极拳的危害
大多人数人都喜欢早晨去练拳，而有些拳友为了图方便选择不吃早饭，一直坚持到练拳结束才去吃东西，这种习惯是非常不可取的。空腹练拳的饥饿感会让自己分神不能全身心投入的...
在校大学生为什么要体育锻炼？
一个教育家说，“一所没有体育和音乐的学校就是监狱！” 一个学校，学生、教师如果没有蓬勃的体育、音乐活动，死气沉沉，和监狱的区别也就不大了。无论从生理、心理发育体...
调息炼气，这个气不是从鼻孔里出入的气，只不过是借这股气
南怀瑾先生：调息炼气，这个气不是从鼻孔里出入的气，只不过是借这股气，加以运用。如同借用火柴一样，点燃以后，就不要火柴了。每个人身体生命都是有暖的，身体本身也有气...
太极拳太极图的来历
我尝试很多办法把六行的原素融入到太极图中，它既要能符合太极的原理，又要能符合六行的原理，但又要使用它最简单化，可始终无果，有一天，我看到了明代理学家来知德的《来...
学太极拳，关键是选一个好的老师
现在社会上，太极拳界什么大师、正宗传人、门内弟子、嫡传弟子多如牛毛，使那些想学太极拳的初学者眼花缭乱，不辨真假。有的误投师门，空练多年一无所得，也有的没练好身体...
浅谈太极拳 老师
太极拳，中华民族的瑰宝，它集传统文化和武术于一体，是哲理拳和智慧拳。在历代的传承中太极老师们肩负者修德传理授艺的重任。师者：传道.授业.解惑也。所以要成为一个合...
他34年的传奇算命生涯，故事虚实还请自断！
【神仙托梦救一命】 1993年我去西沃赶会，那一年我运气很好，算一卦5——10元，我一天能挣一二百。那时说一场书20元，一天说两场40元。中，我就花钱雇说书艺人...
练好赵堡太极拳诀窍就是：松.顺.正.圆、生于无极，形神合一
赵兵练好赵堡太极拳，诀窍归纳起来就是：松.顺.正.圆.四字，生于无极，形神合一，是太极拳功法的要义，它是一套领悟天地奥妙的功法.所以说松是进入太极殿堂首要关口。...
太极拳的定义和最佳的锻炼方式
太极拳”是以中国传统道教的精义“太极”两字来命名。那么什么是“太极”呢？“太极是阴阳之母”。中国传统的道家哲学认为世界上任何物质都是由“阴、阳”两个方面组成的。...
这是多少人的生活写照？
抑郁症这种病啊为什么专找那些看着不像抑郁的人呢，明明什么都不缺的人偏偏精神上一点都不快乐，你说工地上搬砖扛麻袋的，每月还房贷不舍得吃穿的，还有每晚在街头卖艺的那...
陈沟老人：人生下来前裆就是开的，后裆是闭合的
张殿成老师教你咋练拳昨晚我与陈沟老人聊天颇有收获，愿与大家一起分享。①老人说（大意），练习太极拳的顺序很重要，要先练“开”，后练“合”。所谓“开”，就是练大圈，...
练好赵堡太极拳，归纳起来是：松.顺.正.圆.生于无极，形神合一
赵兵练好赵堡太极拳，诀窍归纳起来就是：松.顺.正.圆.四字，生于无极，形神合一，是太极拳功法的要义，它是一套领悟天地奥妙的功法.所以说松是进入太极殿堂首要关口。...
习拳与套路
拳者，拳拳服膺之意，决非一拳一脚，打三携二。武行教学有一套严格的传统的保守规矩，那就是将徒弟和学生划分为门里和门外。门里自有一套传授和训练的办法，这些弟子练功都...
太极拳虽然习练者众多，但真正能入门的却很少。是什么原因呢？
太极拳,中华文化的瑰宝。当今华夏大地，无论男女老幼都争相习练，世界各地也有越来越多的人加入到太极拳的习练行中来。具统计世界上习练太极拳的爱好者已近两亿人，虽然习...
武术入门的规矩
门派之争，历史悠久，源远流长。中国武术门派之多完全可以用枝繁叶茂来形容。但门派太多了也不是好事，全中国也就这么一亩三分地，不同门派之间打头碰脸的时候太多了，都是...
打是武术的试金石
说句实话，我一直很鄙视那种宣称自己学武不是为了能打只是为了修身养性强身健体的人，来找我学习的人只要一说这句话，我就告诉他：我教的东西就是为了能打，单纯为了强身健...
拳略-俚言200句
俚言一章，系余杜撰。虽不中的，谅亦不远。编集具言，以赠后学。言虽以脞，幸勿忽略。拳家师法，有南有北。南柔北刚，刚柔迥别。南宗松溪，北宗少林。南派北派，内外殊分。...
太极剑的招式及要领
手眼身法步1.手型、剑指1）剑指的正确姿势①中食指伸直并拢，向手背方向翘曲。②拇指压在无名指和小指的指甲上，撑圆。2）剑指的作用①领劲例：平带、拦剑、云剑等。②...
练拳术不可固执不通
若专以求力，即被力拘；专以求气，即被气所拘；若专以求沉重，即为沉重所捆坠；若专以求轻浮，神气则被轻浮所散。所以然者，外之形式顺者，自有力；内里中和者，自生气；神...
下功夫练拳~盘架
盘架就是下苦功练拳，是练自己，逐步了解自身练拳情况。练拳、盘架主要是化掉身上浊气，濡养肢体灵感，修炼精、气、神。为什么非要化掉身上浊气呢？因为浊气牵绊身上灵感濡...