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儒释道

《青囊序》

"风水之道，始于天地观测，峦头理气并重，阳宅定一家吉凶，阴宅决家族兴衰。龙脉地气与八字相合，方能天地人合一，荫庇子孙富贵久远。"风水堪舆对家族有着决定性的作用　...

都天宝照经

阴宅风水关乎家族兴衰，选地需龙脉旺、砂水秀美，安葬讲究吉日避煞。公墓寻穴要避风聚气，前有低案关内气，避开主脉两侧易陷之地。阴宅风水的基本操作　　 阴宅风水好坏，...

形意拳能练到什么程度

形意拳的至高境界在于掌控失控——练大杆子时让长杆带着人走，在失控中改劲，如同驯服烈马。炮拳暗藏枪法玄机，下扎与上挑的劲道交融，终将枪劲化为更精妙的拳劲。形意拳能...

这篇文章，讲出了传统武术的真意！

"武艺真谛不在招式多寡，而在一通百通。心意拳直指核心：将身躯练成弹簧，五艺合一激发本能兽性，忘掉人形方露真形。古人战场求生之术，今人何必囚禁于花哨动作？"我与师...

太极拳技击与养生的区别

太极拳分养生与技击两途，一动之中暗藏阴阳。养生求内气舒适如球皮膨胀，技击追劲力钻翻似球心旋转。练时须泾渭分明，用时则阴阳相济，方入"静中触动动尤静"的化境。现在...

练太极，青年、中年、晚年时期状态

太极拳的修炼是一个由外而内、内外合一的过程，从青年筑基到晚年周身一家，最终达到内脏与筋骨的自然联动。用心感知身体内外互动，开发神经盲区，便能体会内脏随动的乐趣，...

内外六合，齐蓄齐发！

形意拳讲究"齐蓄齐发"的整体动作，蓄时如鹰猫般冷静预判，发时似猛虎般迅猛出击，通过"内外六合"将招式与劲力完美统一，达到稳准狠的技击效果。这是形意拳运动的整体技...

怎样与不利的运气告别

开车压死猫狗？出门遇人吵架？镜子突然破裂？这些触霉头的状况其实都有化解妙招！从埋尸念咒到盐米驱邪，老祖宗的智慧教你瞬间转危为安，甚至遇见棺材还能"升官发财"。深...

容易导致犯桃花的风水

家中风水布局不当易招桃花，导致感情危机。厨房水龙头对火炉、门前异形树或水池、交叉路口等11种格局需警惕，及时调整可避免不幸。家庭生活中有很多的风水格局容易导致犯...

腹式呼吸和逆腹式呼吸哪个好？为什么？

腹式呼吸和逆腹式呼吸哪个好？为什么？这根据我练功经验解释一下。腹式呼吸和逆腹式呼吸哪个好，这样提问题你就外行了，腹式呼吸包括的是腹式顺呼吸和腹式逆呼吸2种。你说...

《黄帝内经》：中医究竟是什么？

《黄帝内经》作为中医理论之源，以阴阳五行构建人体与自然的整体平衡，从藏象经络到养生运气，形成"四时五脏阴阳"体系，至今仍是中医实践的根基。《黄帝内经》一向被视为...

择日学基础知识介绍

"择日造葬需避岁破、五黄、三煞等大凶，补龙扶山相主命方为上吉。修方最忌，葬课次之，造课尚可，制煞须五行流通、吉神到位。"一、择山家清利之年 阴阳宅定...

十六锭金——提肛缩肾功！

"一吸便提，息息归脐，一提便咽，水火相见"——这十六锭金口诀，通过提肛缩肾、气贯百会的简易动作，能快速激活海底能量、疏通中脉，十天见效。头晕属正常反应，睁眼揉腹...

不惧换劲就长真功？

"太极拳的换劲是脱去拙力、孕育松沉劲的自然过程，需经历筋骨酸痛与心志磨砺。唯有忍耐过酸胀疼痛关，才能体味螺旋递进的质变，迈入太极功夫的真正门槛。"换劲是太极拳爱...

练习太极拳为什么要从“站桩”开始？

"站桩是武术的根基，从不动中求速动，从无力中求有力。王芗斋说：‘大动不如小动，小动不如不动，不动之动乃是生生不已之动。’这种静力训练能增强爆发力、疏通经络，是快...

丹田不开，一切皆空

"从体弱多病到重获健康，一位老者传授的神秘气功改变了我的命运。坚持修炼打开丹田，领悟'重启胎息，归根复命'的奥秘；突破玄关时功力倍增；最终明白经典文字只是路标，...

民间相学真髓

【安徽江浙的南蛮子，身怀相学的绝技，走村窜巷，用眼瞄人一眼，就侃侃而谈，父母存亡，弟兄几个，排行老几，子女几个，阴阳宅状况。百发百中。无不令人惊叹。多年求索，终...

王宗岳《太极拳论》详解版，收藏慢慢看！

太极拳以柔克刚，阴阳相济，动急急应，动缓缓随，四两拨千斤，耄耋御众敌，粘走相生，不丢不顶，阶及神明，豁然贯通。一、“太极者，无极而生，阴阳之母也”所谓太极，古人...

看拳看胯！太极拳“胯”的12种练法

太极拳的十二种胯法，从缩胯到抽胯，每一式都是身法与劲道的精妙结合。缩胯稳如泰山，落胯松透化劲，坐胯立身中正，塌胯灵活不败，开胯沉稳爆发，合胯根基稳固，转胯进退自...

太极拳为什么难学？

太极拳难学难成的根源在于认知偏差：真正的太极追求松柔不用力，刻意消除肢体动能，形成内劲。追松求柔才是要领，身法动作皆为此服务。偏离这一核心，再努力也难窥门径。长...

练太极拳这几个地方出汗了，气血就通畅了！

练太极拳时出汗部位反映气血通畅度，由黏稠变稀淡标志排毒进步。初练者多汗，随协调性提升汗量减少，背部出汗为养生高级阶段。练后忌凉水冷风，需用干毛巾擦汗，待汗干再补...

练太极拳，到底用不用站桩？

练太极拳必须从站桩开始，否则如同无筏渡河。真正的桩功能练出太极劲雏形，在动态中深化为懂劲功夫。无极桩三阶变化层层递进，松活中定是核心，缺失桩基的拳架只是空壳。历...