就这样一天一天……多少个夜晚自己在践踏侮辱着自己
我今年23岁，大四，就读于江苏省一所普通双非学校，今年10月份被报送至浙江大学就读研究生。距离自己加入这个吧已经一年多了，在这里我收获的太多，成长了太多，感谢戒色吧，把我从苦海中...
儒释道
自渎的人和不自渎的人，差距有多大？真吓人！
从几方面来分析：1.先从颜值方面说我国男性比女性多好多，但是屌丝却一大堆，女生虽然人少一些，但是总体上还看得过去。仔细想想，往往身边的女神大概总是比男神多，这个比例也趋近于以...
学习篇——让你戒得脱胎换骨
前言：刚才看到一位戒友戒了700天不慎破戒，非常可惜，差30天都要满两年了。我戒色到两年的时候才发现有了质的飞跃，之前戒到一百天、半年、一年、一年半时有小的变化，但那只是量变，...
一个年轻人的经历——自渎毁了我
我在小学三年级染上了自渎恶习。没有恶习前，成绩虽然不是很好那种，但是三科总有两百分上下，还算可以吧，而且身边也总有异性朋友，可从我第一次恶习以后，一切都发生了天大的改变。有...
快感只不过是诱饵，症状才是里面的钩子，无害论则是那根倒刺
在戒色的路上，我们应该具备戒色成功的所有关键点，如果没有，这条路很可能就会危机四伏。被放纵摧残得很严重的戒友往往戒色决心都是非常大的，因为放纵，他症状缠身，他一无所有，所以想...
戒色八年的收获——理解层次突破
低纬度视角看问题，感觉无法解决，当站在更高维度去看时，就会变成一个简单问题，甚至问题本身消失。过去的我看事情不够豁达，也很容易钻牛角尖，容易和别人产生矛盾，更容易自己走偏。耽...
认清过去是为了更好地前行，戒色之路，让我们共同前行
我戒色已近26个月了，本来打算满两年的时候写下体会，但是不到两个月之前，又有一次比较严重的意淫，所幸扼杀在相对萌芽的状态，这让我深切体会到了无论戒色时间有多久，都不能放松警惕...
戒色心得——创作的热忱与能力大于低层次重复的学习
创作的热忱与能力远大于低层次重复的学习，“一万小时定律”，就是不管你做什么事情，只要坚持一万小时，基本上都可以成为该领域的专家。其实研究过这个理论的人，应该很清楚知道这个...
?六大方面告诉你如何恢复好身体
一、肝篇肝是人体最大、最繁忙且唯一可再生的内脏器官。肝总共有500多种功能，常见的功能有解毒功能、合成功能、代谢功能、再生功能等。简单来说，人体内产生的毒素都要通过肝...
这种力量的蓄积会让我和吧友都能不断成长，不断实现，不断超越
戒色快9年了，当年2012年的11月22日，我因为心脏病发作，差点猝死，进而感到身体异样。通过一段时间的住院，慢慢在疑病的过程中，逐渐探索病理，发现一切皆由于纵欲造成。因为身体太差，遂...
戒色的每一天都过得非常自由，身心纯净的愉悦感油然而生
不管是学习戒色文章还是学习其他的，最起码要有一个认真坚持的信念，不能走马观花、一目十行地学习，要认认真真扎扎实实地学习戒色文章才行，学习戒色文章的过程中要学会思考问题，根...
自渎20年身患糖尿病的亲身事例
各位朋友，我只想把我的经历讲出来，一者自我倾诉，二者或许能让大家有所收获。我今年34岁，14岁的时候初二看了哥哥的朋友带的光盘染上自渎，从此一发不可收拾。用染上这个词一点没有...
戒色的目的是每个人可以控制住自己的欲望，不做欲望的奴隶
我认为戒色十分有必要。我所说的戒色不是出家当和尚了那种戒色，我认为戒色的目的是每个人可以控制住自己的欲望，不做欲望的奴隶而已。首先说一下自己吧，我是无神论者，不信教。本...
像我这样出轨的男人也只能说是自作自受！
倾诉者：刘海峰，39岁，目前失业在家，个人负债超过五十万。五年前，在民政局门口，前妻指着小蕾问我：“你真以为你跟她的爱情能经得住柴米油盐的考验？你真以为她能够取代我在这个家里的位...
浅谈戒色之后的气场变化
作者：戒者谦虚不知从什么时候起，气场一直都在被人提及，但是气场这种东西有些玄乎，它既看不见又摸不着，它到底是什么一种东西呢？我认为啊，气场是由内心散发出来的一种力量，有些人的气...
培养调整戒色状态的能力，愈战愈勇，愈战愈强
愈战愈勇，愈战愈强。这句话可以从两个角度看。第一个角度，是从长期来看：实战能力的提升和强化不是几天、几个月的事情，而是几年、十几年、几十年，乃至于一生的功夫，真正的戒色就是...
论戒色的进攻武器和防御武器
根据前辈的经验、戒友的反馈和本人的实战经历，我发现欲念有一套很强的组合拳：贪恋+怂恿+意淫+图像+微妙感觉。有时仅仅来其中一两个，感觉还比较好对付，只使用觉察断念就能化险为...
戒色是长征，但是最难的应该属于戒色初期100天了
很多人都听过破戒高峰期，但是往往并没有深刻地去认识破戒高峰期，只是知道有破戒高峰期，因为对破戒高峰期没有深刻的了解，很多时候，往往就是败在了破戒高峰期上。其实，破戒高峰期(...
戒色六年我竟然考公上岸了
一直想要等真正上班了再写，一直不知道从何说起，想要写好润色几遍再发，今天突然就想和兄弟们分享，希望兄弟们要坚持戒色，认真学习，我并没有炫耀的意思，只是希望能够给兄弟们信心。我...
我的戒色恢复录——心正了，身体自然会跟着好的
本人自渎史三年，但邪思从六七岁就开始有了。小的时候就幻想自己是统领千军万马的将军，并且沉醉其中无法自拔，自己能跟自己玩起来，再大一点就是幻想男女之事。而邪思也同样伤身的...
积善之家必有余庆，积恶之家必有余殃——两则真实故事
人世间有这么一种规律，做父母的乱搞男女关系，尤其是光明正大的乱搞，子女心智就很容易出问题，最后难以做事。在我们村有个伯伯他的儿子跟我是同年生的，小学一直都在一个班里读书。...
不知不觉已经戒色三年七个月了，这一次来说一说我的经历吧
过去我是一个脾气暴躁、不孝父母、三观恶劣、长相小气、身体和精神很差、每天闷闷不乐、几乎大学无法毕业的人，现在已经是一个师范毕业且有编制的小学教师了，现在身体精神也有...
戒色篇——让你不再破戒的方法
“为什么我戒几天就破戒了？”“我戒八个月，昨天看短视频里的擦边，大意破戒了。”“戒色一年半，昨天被欲念攻击破戒了。”“戒色三年百密一疏昨天破戒，其实前几个月就觉得有点不对...
在枷锁中解脱，不是为了逃避艰难的世界，而是为了找回曾经的自己
戒油子，是指从戒色入门开始，慢慢摸索戒色的道路，明白了要学习戒色文章，要练习断念。他们照做了，开始看文章，开始摸索诀窍，一开始可能会戒上几十天、上百天，但是没有领教过邪念的套路...
当你骨瘦如柴、猥琐不堪、浑身病痛、家庭破碎的时候还来的及吗？
我知道下面的文章或许你看后不舒服，会认为我夸大其词，会觉得自渎并没有这么多危害。但如果你已经感觉到了危害，例如肾虚，气血不足，气血虚弱，尿频、尿急、尿不尽，抵抗力低下，浑身疼痛...