持久力训练方法（三到七天见效），洗髓功真的可以交而不泄
对于男性朋友们来说，对于自己在性爱当中持久力的表现尤为重视，因为这关系于自身的面子和尊严，都希望自己是能力最强的那一个，但是由于现今社会工作的压力、生活的不规律、还有就...
儒释道
【天天读经典】中医：老祖宗留下的一百条经典养生语录
拥有一副健康的身体是我们的福气，爱惜自己的身体，是对自己负责，也是对家人、对社会负责。很多东西，只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵。感情如是，健康也如是。以下是老祖宗留下...
耗尽你阳气的，正是这些行为，一定要戒掉！（附增加阳气最有效的方法）
在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。内经有云：阴成形、阳化气，阳不足，百病丛生。与病人详细询问病史时，慢慢发...
胸部有一个养肺大穴，秋季多按它，咳嗽、气喘、支气管扩张、胸痛疾病都管用！
进入秋季，也是我们保养肺部的最佳时期，肺主一身之气，气机通畅，才能升清降浊，保持健康的身体。而一旦肺的宣发功能失调，咳嗽、气喘、胸痛等胸肺疾患就来了。今天要给大家介绍一个很...
人体海底轮修炼的意义 打通海底轮秘法
海底轮是什么，“七轮”之说源于印度瑜伽知识，是指人体经脉系统中七个主要的能量汇集点。由下而上分别称为根轮（海底轮）、腹轮、脐轮、心轮、喉轮、额轮、顶轮。海底轮，位于生...
性冲动潜藏着巨大的生命能量
节欲固精也是养生治病的第一等功夫。一个人若不知「节欲固精」，即使其他的功夫练得多厉害，食物方面如何地讲求，中药吃得多么有恒心，心性功夫做得多好，依然不免於「破功」的命运。...
二十四节气导引坐功图
陈抟希夷祖师二十四节气导引坐功图势陈抟二十四节气导引坐功图势，按季节练功，深合“天人合一”之理。立春正月节坐功图运：主厥阴初气。时：配手少阳三焦相火。坐功：宜每日子、丑时...
152岁老人传授的“壮阳术”，每次只需20分钟，可延年益寿，消除百病！
嘉靖年间，江湖大盗牛莫，早年遇异人，授以奇法。年过九旬仍身强力壮，不但杀人越货，还要采花贪色，无恶不作。后被捉。临刑，监官问曰：“汝年高九十而精力不衰，有何异术？”，答曰：“既不...
呼吸与长寿
一、气与息 古人曰：“道在天地间，领悟在一息。” 息——呼吸之息；宇宙元始祖气（炁）的重要机能；各级生命体的存在形式。 天人相应！现代宇宙学认为，诞生于距今约120～150亿年前的当今宇...
揭开打坐背后的玄机
【颜回曰：回益矣。仲尼曰：何谓也？曰：回忘仁义矣。曰：可矣，犹未也。】颜回听到这里，就说“回益矣”。老师我懂了，这一下懂得道了，好修道了，他说我已经进步了。孔子说，哦？你懂了道，进步了？“...
电视剧《佛陀》55全集（高清国语收藏版）
佛教电视连续剧《佛陀》国语版（第1集）佛教电视连续剧《佛陀》国语版（第2集）佛教电视连续剧《佛陀》国语版（第3集）佛教电视连续剧《佛陀》国语版（第4集）佛教电视连续剧《佛陀》国语版...
71岁凯文·凯利写给子女的100条宝贵人生建议，关于工作、关系和成长
已经71岁的凯文·凯利（Kevin Kelly），被中国读者亲切地称为K.K.。他任职创始执行主编的《连线》杂志，是网络新文化的重要阵地和一座丰碑，堪称“技术领域的滚石杂志”。有人称他为...
尾骨功：命门穴脊骨的妙用
五角星意象———心正意诚，则能领头正身。身桩端正，中规守矩，而后方能打破规矩，得窥万千气象。头、肩、肘手、腰、胯、尾骨、腿足一线串成，整体联动。意劲自然上领到头，中间抻到肘...
睡眠对修行影响极大！（只讲给有缘的人）
早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪...
心战电影史诗巨制《鸣梁海战》｜必死即生
电影简介1597年的朝鲜王朝危机四伏，朝鲜海军主力随着大将李舜臣（崔岷植 饰）被贬而遭受巨大打击，军纪溃散，只剩12艘战船。当时肆意扩张的日本丰臣秀吉政权伺机派出330艘战船，浩浩荡...
十二时辰修行法（道医古书秘方）
在道医中，四季的变换是一个完整的循环，一天24小时也是。古人将一天划分为十二个时辰，对应人体十二条经脉，相应的养身法被清代养生家尤乘记录在养生古书《寿世青编》中，即“十二时...
丹道修炼以经典为师
丹道修炼，对现代人来说不可能涌向深山老林，隐居于青青竹林，终日伴潺潺流水，古代修道的理论与实践完全可以融入生活之中。如果一个人在一天的二十四小时中抽出半个到一个小时，暂时...
“按摩涌泉通全身，长期按摩助长生”
苏东坡曾记载了这样一件事：在闽广地区很多人染有瘴气（疟疾），有个武将却多年来一直安然无恙，面色红润，腰腿轻快。于是有人就细心地观察，发现这名武将有个习惯，每天五更起坐，两足相对，热...
脚上十大养生穴，多按少生病！
脚部是人体的第二个心脏，对脚进行足浴并按摩，不但可养生保健，还可以改善睡眠，缓解疲劳，调理身体。脚步步伐轻快，体现出人的精神饱满、身体健康；脚步沉重缓慢，体现出人的精神萎靡、身...
大椎和尾椎的作用：＂竖＂劲的秘密
(一)有一次先生和我聊马，说着说着，他忽然问我，你知道赶马车吗？怎么让马跑的快？我立刻回答，用鞭子使劲抽马屁股呗。先生笑了，说，那是一个人骑马时候干的事，会赶马车的不会那样。接着解...
141岁药王孙思邈的十三个长寿秘诀
据史料记载，孙思邈一直活到141岁，是历史上最长寿的医生。他是怎样拥有长寿的呢其实最大的原因就是他每天都会会做的养生十三法，这套养生法不但能够延年益寿，而且对于很多慢性病...
道家秘不外传的十二条静坐心法，真机毕现！值得珍藏！
道家静坐心法一灵独觉法当做工夫时，宜绝念忘机，静心定神；提防动心起念，惟有一灵独耀，而归真返朴，此时便易入无为正定，山河大地。十方虚空，尽皆消殒，归于寂灭。在一灵独耀境中，不可动心...
阴跷脉：道家修炼的第一秘窍！
王沐在《悟真篇研究》一文中，谈到了丹功四秘窍，其中的第一秘窍就是阴跷穴。它究竟秘在什么地方呢？为什么称之为第一秘窍？我认为这是值得研究的一个课题。经脉总源阴跷穴在经脉上...
房中补益十八法 （唐）孙思邈 撰
房中补益01（唐）孙思邈 撰 （一）论曰：人生四十已下，多有放恣；四十已上，即顿觉气力一时衰退。衰退既至，众病蜂起，久而不治，遂至不救。所以彭祖曰：“以人疗人，真得其真。”故年至四十，须识...
修气脉必修的核心功法，【拙火定合集】
拙火定：高级禅修佛法，是修身体命功、心风明点，尤其是肉身化虹光成就所不可缺少的稀世圣法。无论自己身上有什么病，只要一修拙火就会把它全部消失，因此它属于病魔死敌。拙火定为无...