安住本心三诀：不逐、不扰、不疑

安住本心，首在“不逐外境”。如弘忍见芒鞋生草，不羡繁花满径，只守草茎破底的生机——外界声色如走马，若追着光影跑，心便成了无根的浮萍。守住眼前事、当下念，方是锚定本心的第一步。

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