我国古人给我们留下了很多宝贝，需要我们后人去挖掘，老阳有一个心愿，就是把古人的好宝贝都搜集出来，不仅自己学，还和大家一起学习，今天和大家分享的是八段锦，这个功夫简单好学，且对身体很有好处，老阳以前也介绍过万籁声老师的八段锦，这两个各有利弊，大家可以按照自己的喜好来进行学习。
本功据说由宋代抗金名将岳飞所传，曾被作为岳家军练兵必修课目，后渐渐流入民间。因岳飞谥号“武穆”，故尊称为“武穆八段锦”；又因岳飞武功学自少林一代宗师周侗，故其功被视为少林真传。
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