武林第一绝学易筋经，真学会了身体倍儿棒--怡心湖

都说易筋经为武林第一绝学，到底有没有，其实在武术之中是有的，有一点类似于铁布衫的练法，今天先不说练法，给大家看一个易筋经的总觉，仅作参考之用，不可盲目修炼，内功练习一定要有老师指点。

总论　

　　译曰，佛祖大意，谓登正果者，其初基有二:一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也;脱换者，易筋是也。

继续阅读：绝学武林身体