"当焦虑来袭时，不妨低头闻一朵花，抬头看一片天——南大心理咨询案例显示，每天记录花开瞬间能降低40%焦虑指数。脑科学证实：观察自然时，大脑会释放天然抗抑郁剂，8分钟自然接触就能重启情绪调节系统。"

继续阅读：海阔天空   幸运   心情

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 经验谈 » 听说花开，会很幸运。看到天空，会让您的心情：海阔天空！