你有没有过这种瞬间：和新同事聊天，忍不住把自己的职场挫折和盘托出；在约会中，急于展示自己的真实，将过往情史和盘托出；对还算不上挚友的人，倾诉自己家庭的核心矛盾...

我们以为这是在交换真诚，可说完之后，内心深处却感到一种耗竭和不安，于是，后悔和忐忑就会随之而来。

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