那些总是会神游的人，是因为过去活得太痛了--怡心湖

在童年的孤独与寒冷中，她们学会了让意识逃离身体来保护自己。如今，那些莫名的走神不是缺陷，而是熬过艰难岁月的智慧勋章。每天只需五分钟，感受呼吸与双脚的坚实，轻声告诉自己："我在这里，我已归来。"疗愈是一场温柔的修行，不必强迫自己瞬间专注。

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