01药膳鸡爪鸽子汤——气血双补的“暖宝宝”

一到降温就手脚冰凉？把当归、黄芪、高丽参统统请进锅里，再邀一只鸽子或乌鸡同炖，暖意瞬间从舌尖蔓延到脚尖。想再添点“甜味”缓冲药性，玉竹与麦冬是零负担之选，热底体质也能放心喝。

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